头上长了好多疙瘩

头上长了很多疙瘩，可以通过以下方法来解决：

1. 调整饮食：尽量避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素。

2. 保持头部清洁：使用温和的洗发产品，避免使用含有刺激性成分的洗发用品。定期洗头，保持头皮清洁干爽，有助于缓解头上长疙瘩的问题。

3. 药物治疗：遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、水杨酸软膏、维A酸乳膏等药物来进行治疗。

4. 调整生活作息：保持规律的作息，避免熬夜，有助于改善皮脂分泌过剩的问题。

5. 调节情绪：情绪波动较大、精神压力过大会导致内分泌失调，进而加重头上长疙瘩的情况。可以通过听音乐、运动等方式来调节情绪，保持心情舒畅。

6. 积极就医：如果上述方法无法缓解头上疙瘩的问题，或者出现其他症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

按照以上方法进行调理，通常可以缓解头上长疙瘩的情况。

头上长了很多疙瘩需要注意以下几点：

1. 保持头皮清洁，定期洗头，避免油脂和其他物质在头皮上积累。

2. 避免过度抓挠头皮，以免刺激疙瘩，加重症状。

3. 避免使用刺激性较强的洗发水，以免刺激头皮。

4. 保持充足的睡眠和良好的心态，有助于缓解头皮疙瘩的症状。

5. 如果疙瘩伴有明显的红肿、疼痛等症状，需要及时就医，接受专业的治疗。

在饮食方面，要避免吃辛辣、刺激性的食物和过于油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。如果疙瘩是由真菌感染引起的，需要注意个人卫生，避免和别人共用梳子、毛巾等物品。总之，保持头皮健康需要多方面的注意，及时就医也是非常重要的。

头上长了很多疙瘩可能有以下原因：

1. 脂溢性皮炎：如果头皮部位油脂分泌旺盛，且没有做好清洁，可能导致油脂在头皮毛囊内部滋生，引发炎症，出现较多疙瘩。

2. 头癣：如果头皮部位感染真菌，可能会在头皮上形成较多疙瘩，可能还伴有瘙痒、疼痛等症状。

3. 毛囊炎：头皮部位有较多毛囊存在，如果毛囊周围发生细菌感染，可能会诱发毛囊炎，在炎症的刺激下，也会有疙瘩的形成。

4. 湿疹：头皮不注意清洁，或头发长时间处于不干不湿的状态，可能导致头部出汗较多，受到潮湿刺激，可能会引发湿疹，长此以往可能会形成疙瘩。

此外，寻常痤疮、痱子、湿疹等也可能会在头上长出很多疙瘩。

为了解决这个问题，可以从以下方面进行：

保持头部清洁卫生，避免油脂过度分泌和堵塞。

避免长时间不洗头或头发不干不湿的状态。

清淡饮食，避免吃辛辣、刺激性食物。

规律作息，避免熬夜。

保持心情舒畅，避免情绪紧张。

如果疙瘩持续不退或症状加重，建议及时就医，以便根据医生建议采取相应治疗措施。