身上鸡皮疙瘩凸起

身上鸡皮疙瘩凸起可能是由于寒冷、情绪激动、过敏等因素引起的。针对这种情况，可以采取以下措施来消除：

1. 注意保暖：在寒冷的天气中，鸡皮疙瘩可能是由于寒冷刺激引起的。此时，应增加衣物，戴帽子、围巾和手套来保暖，避免皮肤受到寒冷的进一步刺激。

2. 保持情绪稳定：情绪激动可能导致鸡皮疙瘩凸起。此时，可以通过深呼吸、放松、听音乐等方式来缓解情绪，避免刺激皮肤。

3. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，避免灰尘和污垢刺激皮肤。可以使用温和的沐浴产品来清洁皮肤，避免过度刺激。

4. 避免过敏原：如果鸡皮疙瘩凸起是由过敏引起的，应避免接触可能的过敏原，如某些食物、药物或环境物质。

5. 药物治疗：如果以上方法无效，或者鸡皮疙瘩凸起严重，可以考虑寻求医生的帮助，使用适当的药物进行治疗。

总的来说，身上鸡皮疙瘩凸起可以通过保暖、保持情绪稳定、保持皮肤清洁、避免过敏原和药物治疗等方法来消除。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。

身上鸡皮疙瘩凸起可能是正常的生理反应，也可能是某些疾病的症状表现。不论是什么原因引起的，以下是一些注意事项：

1. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，避免过度洗浴，水温不要过热。

2. 避免刺激：避免使用含有刺激性成分的沐浴露或肥皂，最好使用温和的保湿霜。

3. 调整饮食：饮食宜清淡，避免食用过多辛辣刺激性的食物。

4. 注意观察：如果鸡皮疙瘩持续不退或伴有其他症状，如发热、瘙痒等，应及时就医。

5. 保持心情愉快：情绪紧张、焦虑可能会加重症状，因此保持良好的心态也非常重要。

请注意，以上只是一些一般性的建议，具体注意事项可能需要根据个体情况而异。

身上鸡皮疙瘩凸起可能与以下原因有关：

1. 生理现象：在寒冷环境下，人的皮肤会先收缩，并出现隆起，形成鸡皮样改变。这是一种正常的生理反应，帮助人体保持温度。

2. 过敏：如果皮肤接触了花粉、动物毛发等过敏原，可能会引起过敏反应，导致鸡皮疙瘩凸起。

3. 毛周角化病：这是一种慢性毛囊角化性疾病，可能与遗传、维生素A缺乏、内分泌因素有关。病变部位会出现针尖至粟粒大小的毛囊性丘疹，类似于鸡皮样凸起。

如果身上鸡皮疙瘩凸起的症状持续且严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。