头皮上都是小疙瘩

头皮上都是小疙瘩可能是由多种原因引起的，包括油脂分泌过多、感染、过敏等。针对这种情况，可以采取以下措施：

1. 保持头皮清洁：定期清洗头发，建议每周至少洗头2-3次，以保持头皮的清洁和健康。

2. 调整饮食：避免油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜水果，有助于改善头皮油脂分泌过多的问题。

3. 避免过度抓挠和刺激：小疙瘩可能会引起瘙痒，但是过度抓挠和刺激可能会加重症状。如果感到痒，可以用温水轻轻洗掉多余的油脂，并避免使用指甲抓伤头皮。

4.就医治疗：如果头皮上的小疙瘩持续不减或伴有疼痛、发热等其他症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

5. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些消炎、杀菌的药物，如硫磺皂、抗真菌的药物等，来缓解头皮上的小疙瘩。

请注意，以上只是一般性的建议，具体的治疗方法还需要根据个体情况来制定。如果症状持续不减或加重，建议尽快就医，以便医生根据具体情况制定合适的方案。

头皮上出现小疙瘩时，需要注意以下几点：

1. 保持头皮清洁：定期清洗头发，选择温和、无刺激的洗发产品，避免使用含有强力去屑成分的洗发水。

2. 避免过度抓挠：避免用指甲过度抓挠头皮，以免刺激皮脂腺分泌更多油脂，使小疙瘩更加严重。

3. 保持饮食健康：饮食宜清淡，避免油腻、辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

4. 调整作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于减少皮脂腺的分泌，缓解头皮小疙瘩的症状。

5. 选择合适的洗发水：如果小疙瘩是脂溢性皮炎引起的，可以选择具有控油、舒缓头皮作用的洗发水。

6. 避免使用染发剂：使用含有化学成分的染发剂可能会刺激头皮，加重小疙瘩的症状。

7. 及时就医：如果头皮上的小疙瘩持续不减或者出现其他症状，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行适当的治疗。

总之，头皮上出现小疙瘩时，需要注意个人卫生、调整生活习惯和饮食习惯、选择合适的洗发水等方面，同时也要及时就医。

头皮上都是小疙瘩可能有以下原因：

1. 脂溢性皮炎，这是头皮毛囊的炎症性疾病，可能是由于油脂分泌旺盛，或者感染了细菌而引起的。

2. 头皮湿疹，这可能是由多种因素导致的皮肤病，包括过敏、遗传、精神紧张、疲劳、内分泌失调等。

3. 毛囊炎，这通常是由于头部毛囊细菌感染引起的，可能会导致头皮上出现红色丘疹或脓疱。

4. 头皮上的痤疮，这可能是由于头皮油脂分泌旺盛，导致毛孔堵塞所引起的。

如果头皮上出现小疙瘩，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。