欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 小健康知识

小健康知识

铁板鱿鱼家常做法

2025-09-28 14:24:00小健康知识
铁板鱿鱼家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

铁板鱿鱼家常做法

铁板鱿鱼的家常做法步骤如下:

1. 准备原料:鱿鱼、洋葱、辣椒适量、调料有盐、味精、蚝油、料酒、十三香、孜然等。

2. 将鱿鱼洗净,洋葱辣椒切丝备用。

3. 将鱿鱼放入料酒、盐、味精、蚝油、十三香腌制半小时。

4. 锅中放入适量油,将腌制好的鱿鱼沾上淀粉,放入锅中炸熟。

5. 另起一锅放入适量油,将洋葱辣椒炒熟,加入盐、味精调味。

6. 将鱿鱼和铁板一起上桌,用铁铲将鱿鱼压入洋葱中,等待洋葱翻滚冒烟,即可将鱿鱼夹出。

7. 在鱿鱼上撒上孜然和少量辣椒粉,即可食用。

制作过程中可以根据个人口味适当调整。

铁板鱿鱼是很多人喜欢吃的美食,下面提供其家常做法注意事项:

1. 食材:鱿鱼、洋葱、青椒(或其它配菜,如黄瓜、胡萝卜等)。

2. 调料:盐、糖、料酒、酱油、耗油、孜然粉、辣椒面等。

3. 注意事项:

鱿鱼要买新鲜的,口感更好。

处理鱿鱼时要去除内脏和表皮的薄膜,洗净鱿鱼头部的血污。

鱿鱼焯水时,冷水下锅,受热均匀,口感更好。

铁板要保持干净、无油,以免影响铁板鱿鱼的美味。

调料要适量,过多的调料可能会影响口感。

烹饪时可根据个人口味调整调料用量,适量加一点水调匀,让味道更入骨。

配菜可以按个人喜好添加,但要注意控制分量,以免影响鱿鱼的口感。

以上就是制作铁板鱿鱼的一些基本注意事项,希望对你有所帮助。

铁板鱿鱼家常做法的相关信息如下:

1. 食材:鱿鱼、食用油、豆瓣酱、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、糖、醋、料酒、孜然粉、孜然粒。

2. 调料:辣椒油、花椒粉。

具体做法:

1. 鲜鱿鱼清洗干净,去内脏去皮,头部单独切花,身子打十字花刀。

2. 鱿鱼入开水锅中汆烫断生,盛出备用。

3. 调制酱汁,将葱姜蒜末、干辣椒丝、1勺辣椒粉、2勺生抽、1勺料酒、半勺花椒粉、半勺孜然粉加入碗中,淋入热油,再加入半勺糖半勺醋搅拌均匀备用。

4. 将鱿鱼煎至微焦,倒入调好的料汁,撒上葱花和孜然粉翻炒均匀即可盛出。

5. 在铁板上刷层油,放入洋葱和土豆丝一起煎制,放入鱿鱼,淋上料汁,撒上香菜即可享用。

以上步骤仅供参考,建议根据个人口味进行调节。