欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 小健康知识

小健康知识

烧鱼块的家常做法

2025-11-16 14:43:00小健康知识
烧鱼块的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

烧鱼块的家常做法

烧鱼块的常见家常做法如下:

食材:鲤鱼、葱、姜、蒜、干辣椒、料酒、盐、生抽、老抽、白糖、胡椒粉、鸡精、食用油。

1. 鲤鱼处理干净,两面各划几刀。

2. 葱切段,姜蒜切片,干辣椒剪成小段。

3. 料酒、盐、胡椒粉、鸡精和生抽与少量白糖一起兑成汁。

4. 鱼块均匀沾上汁,下油锅煎至两面金黄捞出。

5. 锅内留底油,放入葱姜蒜和干辣椒炒香。

6. 把鱼块放入锅内,倒入适量料酒去腥味。

7. 加适量水没过鱼肉,加适量生抽提鲜,小火炖熟。

8. 待汤汁变浓稠后即可出锅。

烧鱼块时,请注意火候的控制,小火慢炖可以让鱼肉更加入味。另外,在煎鱼块时,需注意经常翻动,以免鱼皮粘在锅上。

烧鱼块的家常做法注意事项包括:

1. 鱼块在煎之前,先用厨房用纸将鱼块表面的水擦干,这样能够避免在煎鱼时发生溅油的情况,使鱼更安全。

2. 选择合适的锅具也非常重要,最好选择用搪瓷或不锈钢锅具,这两种材质都能有效防止溅油。

3. 煎鱼时最好用中小火,将油温烧至微微冒烟,然后下入鱼块,这样能将鱼煎至定型,就不容易破皮了。

4. 调料的品种和用量根据各人的口味来调整。

同时,在烹饪过程中也要注意安全,避免被热油烫伤。在烹饪结束后,要注意开窗通风,避免油烟过多,影响健康。总之,烧鱼块是一道美味营养的家常菜,只要注意以上几点,就能做出美味的鱼块了。

烧鱼块的家常做法可以使用以下步骤:

材料:

- 鱼块2斤

- 生姜1块

- 大葱1根

- 青蒜适量

- 料酒适量

- 老抽少许

- 生抽适量

- 糖适量

- 盐适量

- 胡椒粉适量

- 干辣椒适量(可选)

- 植物油适量

步骤:

1. 鱼块洗净,切成块,加入料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟。

2. 生姜切片,大葱切段,青蒜切段备用。

3. 锅中倒入适量的植物油,烧热后放入腌制好的鱼块,煎至两面金黄,捞出备用。

4. 锅中留底油,加入姜片、葱段,煸炒出香味。

5. 加入适量的水,生抽、老抽、糖、盐调匀。

6. 放入煎好的鱼块,焖煮至汤汁收干。

7. 加入青蒜段、干辣椒(可选),翻炒均匀即可。

烧鱼块的技巧:

1. 鱼块要煎至两面金黄,这样烧出来的鱼块才会外酥里嫩。

2. 焖煮时要注意火候,不要烧焦了。

3. 可以根据个人口味加入适量的料酒、生抽等调味料,以达到更好的口感。

完成以上步骤即可做出美味的烧鱼块。