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扁豆焖饭的家常做法

2026-04-05 15:23:00小健康知识
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扁豆焖饭的家常做法

扁豆焖饭的家常做法如下:

食材:大米2杯,扁豆1杯,火腿50克,油1勺,盐、鸡精各3克,葱花少许。

步骤:

1. 大米淘洗干净,放入电饭煲煮饭。

2. 扁豆洗净切小段,火腿切小丁。

3. 锅烧热下油,放入扁豆、火腿翻炒。

4. 加入适量水,加盖焖至扁豆熟软。

5. 加入盐、鸡精拌匀。

6. 此时观察米饭已经煮开,把扁豆放入电饭煲中,与米饭拌匀。

7. 继续煮至饭熟,撒上葱花拌匀即可。

注意:此方法不需要取出锅内蒸好的米饭,直接在电饭煲中操作即可。另外,水量要根据实际情况适量增减。

扁豆焖饭的家常做法如下:

食材:大米、扁豆、火腿、油、盐、蚝油、鸡精、葱花

1. 大米淘洗干净,浸泡30分钟,扁豆择洗干净,切成小段,火腿切成小丁。

2. 锅中加水烧开,放入扁豆焯烫至变色捞出,沥干水分。

3. 锅中倒油烧热,放入大米翻炒几下,加入扁豆、火腿翻炒均匀。

4. 加入盐、蚝油、鸡精调味,翻炒均匀后把扁豆焖饭放在电饭煲中,加入适量清水,比平时焖饭的水少一些,因为扁豆会出汁。

5. 开启电饭煲煮饭功能焖煮,煮熟后不要立即开盖,再焖一会儿让饭吃水均匀。

注意事项:

1. 扁豆要焯烫后再使用,这样可以去除一定的豆腥味。

2. 炒制的时候不用加太多的水,因为扁豆本身就有一定的汁液。

3. 焖煮的时候也不要加太多的盐,因为火腿和盐都有一定的脱水效果。

希望以上信息能帮助您解决问题。如果还有其他问题,请随时告诉我。

扁豆焖饭的家常做法如下:

食材:大米2杯,扁豆1杯,火腿5片,油适量,盐适量,酱油3汤匙,水适量。

具体步骤:

1. 大米淘洗两次。

2. 放入平时焖饭的量两倍的水。

3. 扁豆洗净摘去两端,切成小段。

4. 火腿切成小丁。

5. 锅中倒适量油,油热后将扁豆焯水,放少许盐。

6. 焯熟后捞出备用。

7. 锅中倒油,放入焯好的扁豆和米饭翻炒。

8. 倒入酱油继续翻炒。

9. 倒入适量清水,让米饭稍微焖一下,让米粒更加软糯。

10. 放入火腿丁,继续翻炒。

11. 加盐调味儿,翻炒均匀即可。

焖饭完成后可以开动啦!扁豆焖饭搭配了火腿丁,口感丰富,营养也十分全面。可以根据个人口味适当调整,希望对您有所帮助。