双哑铃杆买多长的

双哑铃杆的长度可以根据自己的需求来选择，一般来说，哑铃杆的长度有三种选择，分别是：1.5米、1.7米和2米。

至于如何制作双哑铃杆，可以参考以下步骤：

1. 准备材料：选择合适的木材，锯成两根等长的杆子。也可以使用废旧的竹竿，但竹子容易开裂。

2. 表面处理：将杆子表面打磨光滑，去除毛刺。

3. 包胶：用耐用的材料（如橡胶）将杆子的表面包起来，既增加了重量，又能增加手感和美观度。

4. 制作哑铃片：用橡胶带或者软木塞缠绕在杆子的两端，制作成哑铃片。

这样，一对哑铃就基本制作完成了。在锻炼时，可以增加负重或使用重量训练器来达到更好的效果。

以上步骤仅供参考，建议咨询专业木工或健身教练获取更准确的指导。

在购买双哑铃杆的长度时，有几个注意事项需要考虑：

1. 考虑哑铃的用途：哑铃杆的长度应该适合你的锻炼目标。例如，如果你想进行全身性的力量训练，选择一个中等长度的哑铃杆会比较好。

2. 考虑你的身高：一般来说，哑铃杆的长度应该至少达到你的肩膀宽度，这样可以使你在使用时保持正确的姿势，从而避免受伤。

3. 考虑哑铃的重量：较长的哑铃杆可以承受更重的哑铃，但过长的杆子会增加重量移动的难度，可能会影响锻炼效率。因此，在选择杆子长度时，应考虑你的力量和锻炼目标。

4. 考虑稳定性：如果你的目标是提高核心力量或进行平衡训练，那么选择一个较短但重量较大的哑铃可能会更好。

一般来说，建议选择可调节的哑铃杆，这样就可以根据需要调整杆的长度。此外，选择高质量的哑铃杆也非常重要，因为它们应该具有足够的硬度以承受重量，并且应该光滑，以减少手部打滑的风险。

以上就是购买双哑铃杆时需要注意的一些事项，希望对你有所帮助。

双哑铃杆的长度有多种选择，具体取决于锻炼的需求。一般来说，哑铃直杆的长度有1.45米、1.5米、1.55米、1.7米几种，建议根据自己的需求和实际情况选择。

如果需要锻炼全身，可以选择较长的哑铃直杆，如1.7米的哑铃直杆，可以起到稳定重心的作用，锻炼效果更佳。

此外，建议选择表面光滑、粗细适中、有一定重量的哑铃直杆，这样不仅方便锻炼，还能提高锻炼效率。

以上信息仅供参考，建议咨询专业健身教练获取更准确建议。