欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 女性健康

女性健康

滑蛋虾仁家常做法

2025-10-30 09:32:00女性健康
滑蛋虾仁家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

滑蛋虾仁家常做法

滑蛋虾仁的家常做法如下:

1. 准备原料:虾仁、鸡蛋、青豆、葱花,分别将其洗净备用。

2. 给虾仁裹上一层淀粉,然后放入鸡蛋和少许盐搅拌均匀。

3. 将锅预热加油,将虾仁放入锅中煎至变色,盛出备用。

4. 在同一个锅中加入青豆和少许盐翻炒,炒熟后盛出备用。

5. 将剩下的鸡蛋加入虾仁、青豆和葱花,并加入少许盐和水搅拌均匀。

6. 将搅拌好的蛋液均匀地倒在炒好的虾仁和青豆上。

7. 将烤箱预热至350°F (约175°C),将锅中的食物放入烤箱烤约5-7分钟,或直到蛋液凝固。

8. 取出滑蛋虾仁,撒上葱花作为装饰,即可享用。

请注意,烹饪时间取决于烤箱的大小和食物的多少。这道菜的特点是虾仁鲜嫩,鸡蛋滑嫩,口感丰富,营养丰富。

滑蛋虾仁的家常做法注意事项包括:

1. 虾仁需要用料酒和盐腌制一会,这样可以去除虾仁的腥味,让虾仁更加鲜美。

2. 打散鸡蛋时,要调入适量清水,这样可以使鸡蛋口感更嫩。

3. 滑蛋虾仁的烹饪过程要快,否则虾仁容易变老。

4. 最好使用不粘锅,这样可以减少油量,避免油脂摄入过量。

5. 烹饪时火候的掌握很重要,需要先热油滑锅再放入烹调油,接着放入虾仁,这样炒制可以使虾仁更加鲜嫩。先大火快速炒制,再改小火慢炒,这样鸡蛋不会糊。

以上就是滑蛋虾仁家常做法需要注意的一些要点。总的来说,在制作滑蛋虾仁时,要注意食材的处理和火候的掌握,这样才能做出美味的菜肴。

滑蛋虾仁家常做法的相关信息如下:

1. 食材:

虾仁:200克

鸡蛋:4个

青葱:适量

盐:适量

料酒:适量

淀粉:适量

食用油:适量

2. 做法:

a. 虾仁剥去虾线,清洗干净,用料酒、盐、淀粉拌匀腌制一会儿,同时葱切成葱花。

b. 将鸡蛋打散,加入少许盐搅拌均匀。

c. 锅中倒入适量食用油,待油热后放入虾仁翻炒至变色,盛出备用。

d. 将鸡蛋液淋在虾仁上,同时撒上葱花。

e. 锅中倒入适量清水煮沸,将有蛋液的虾仁码入锅中蒸煮,大概蒸5分钟左右蛋液凝固即可。

f. 最后,锅中倒入适量食用油,热锅冷油,淋入适量生抽、清水搅拌均匀,出锅前撒上葱花即可。

以上做法供您参考,可以根据口味和需求适当调整。