舒华12付哑铃架

舒华12付哑铃架的组装步骤如下：

1. 将两个配件12号安装到哑铃固定板上，用螺丝固定。

2. 将哑铃片放上去，用配套的螺丝将哑铃固定片固定住。

3. 将两个配件18号安装到哑铃握把上，用螺丝固定。

4. 将哑铃握把安装到哑铃固定板上，确保哑铃握把固定牢固。

这样，一个完整的舒华12付哑铃架就组装完成了。请注意，在组装过程中，确保使用正确的工具，并按照安装说明进行操作。此外，在组装过程中，注意保护配件和工具，避免损坏。如有需要，可以参考舒华官方网站的相关说明或者咨询客服进行组装。

舒华12付哑铃架使用时注意事项包括：

哑铃凳一定要调到适合自己高度，避免长时间使用导致腰部不适。

使用哑铃时要注意姿势，避免用力过猛造成的肌肉拉伤。

运动前要做好热身运动，防止运动损伤。

运动量要适当，不要过度劳累，避免对身体造成损害。

使用哑铃架时，要保持凳面平稳，不要在不平的表面上使用。

避免在过硬的地面上运动，以防受伤。

运动后要注意拉伸，有助于肌肉恢复，避免肌肉结块。

保持哑铃清洁，及时清理污渍和汗水，保证器材的干净和卫生。

定期检查哑铃架的螺丝是否松动，如有松动及时拧紧，避免意外滑倒或受伤。

此外，使用过程中如发现器材异常或故障，应立即停止使用，并及时联系专业人员检修。这些注意事项有助于确保您的安全和器材的正常使用。

舒华12付哑铃架的相关信息有：

品牌：舒华（SHUA）

商品类型：哑铃架

最多可承重：20kg

材质：铝合金

特点：方便实用，收纳方便，便于存放，易于携带

使用方式：这款哑铃架可以配合哑铃片进行使用，以达到不同的锻炼效果

以上信息仅供参考，如需了解更多信息，可以访问舒华体育官方旗舰店咨询客服。