欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 女性健康

女性健康

家常绿豆糕的做法

2025-11-06 10:29:00女性健康
家常绿豆糕的做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常绿豆糕的做法

绿豆糕是一种传统的中式糕点,做法简单,营养丰富。以下是制作家常绿豆糕的一种方法:

材料:

1. 去皮绿豆 500克,

2. 砂糖 150克,

3. 植物油 50克,

4. 糕粉(炒熟的糯米粉) 150克,

5. 红色食用色素 少许(可不用,用于调色),

6. 包装袋几个。

步骤:

1. 将绿豆浸泡在水中约1小时,让它们变软。然后将它们在高压锅中蒸煮30分钟。

2. 将蒸煮好的绿豆用勺子或者其他工具,尽可能地碾成泥。如果有些地方还比较硬,可以再蒸煮一下,或者用搅拌机打成泥。

3. 在绿豆泥中加入砂糖和植物油,搅拌均匀。

4. 将糕粉放入另一个碗中,用小火炒至香气四溢,冷却后加入绿豆泥中,搅拌均匀。

5. 将绿豆泥分成小块,揉成小球状,再放入模具中压实,然后取出。如果不用模具,也可以直接将小球放入月饼模具中压实,再切成块状。

6. 将绿豆糕放入包装袋中,密封好,防止灰尘和杂质进入。

注意事项:

1. 绿豆需要提前浸泡变软,这样更容易蒸煮和碾成泥。

2. 糕粉是绿豆糕制作过程中的重要材料,需要炒至香气四溢,并且完全晾凉后使用。如果没有糕粉,也可以使用糯米粉代替。

3. 制作过程中需要保持清洁,避免绿豆泥受到污染。

4. 制作好的绿豆糕需要密封保存,并且尽快食用。

这样,一道美味的家常绿豆糕就做好了。希望您能做出好吃的绿豆糕!

绿豆糕是一种传统的中式糕点,做法并不复杂。以下是制作绿豆糕的步骤和注意事项:

1. 准备材料:绿豆、白糖、植物油或黄油、糕粉(将糯米粉炒熟至微黄色,过筛后的粉末)。

2. 将绿豆洗净后浸泡在清水中,至少需要泡软,最好将皮去掉,这样口感更细腻。

3. 将泡好的绿豆放入蒸锅中,蒸至熟透。

4. 将蒸好的绿豆放入搅拌机中,搅拌成泥。

5. 将绿豆泥倒入锅中,加入白糖和植物油或黄油,小火翻炒,直至绿豆泥不沾锅,不沾盆。

6. 将糕粉倒入盆中,搅拌均匀。

7. 将绿豆泥倒入糕粉中,充分搅拌均匀。

8. 将绿豆泥分成小块,搓圆,再放入模具中压实。

9. 脱模后,即可食用。

注意事项:

1. 绿豆糕的口感和味道与绿豆的品质有关,因此建议选择优质的绿豆。

2. 糕粉的制作非常重要,直接影响到绿豆糕的口感,需要炒至微黄色,并且过筛后使用。

3. 制作绿豆泥时,需要小火翻炒,以免糊锅。

4. 模具的选择可以根据个人喜好而定,建议选择有花纹的模具,以便于脱模。

5. 绿豆糕冷藏后食用口感更佳。

6. 糖尿病患者不建议食用过多绿豆糕。

总之,制作绿豆糕需要注意细节和技巧,才能做出美味的传统糕点。

以下是家常绿豆糕的制作方法:

材料:

绿豆、白糖、麦芽糖、植物油、糕粉(炒熟的糯米粉)

步骤:

1. 提前一晚将绿豆浸泡在水中,便于绿豆更容易煮烂。

2. 将泡好的绿豆放入高压锅中,加入足够的水,上汽后压3-5分钟(普通锅子煮绿豆的话,煮至绿豆软烂即可),晾凉后将绿豆皮捞出。

3. 将煮好的绿豆放入食品料理机中,打成细腻的绿豆沙(多打一会儿)。

4. 将打好的绿豆沙重新倒入锅中,加入白糖和麦芽糖,小火翻炒至糖完全融化,翻炒时需注意搅拌,避免糊锅。

5. 加入植物油,继续翻炒均匀后加入适量糕粉(过筛后的糯米粉),再次翻炒至绿豆馅能成团。

6. 将绿豆馅分成大小均匀的小团,每个大概25克。

7. 准备一个6寸活底圆模,底部铺上油纸。将豆沙馅搓成圆球状放在中心位置,按扁。

8. 准备一些保鲜膜,将模具包好,倒扣在案板上,轻敲模具,轻松脱模。

9. 冷却后用保鲜盒装好,放入冰箱冷藏保存。

注意事项:

1. 绿豆馅和糖的用量可以根据自己的口味调整。

2. 糕粉可以根据实际情况换成其他熟粉,比如玉米淀粉等。

3. 模具的选择可以按照个人喜好而定。

希望以上信息能帮助您做出美味的绿豆糕。