欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 女性健康

女性健康

蒸黄鱼的家常做法

2026-04-16 16:09:00女性健康
蒸黄鱼的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

蒸黄鱼的家常做法

以下是蒸黄鱼的家常做法:

食材:黄鱼一条,生姜适量,大葱适量。

步骤:

1. 黄鱼去鳞、去内脏,洗净,在鱼身划几道刀口。

2. 鱼身抹上少许盐,腌制10分钟,腌制时会有汤汁。

3. 生姜和大葱切丝,铺在蒸盘底部,将腌制好的黄鱼放入蒸盘。

4. 烧开水,放入黄鱼,大火蒸8分钟,焖3分钟。

5. 蒸好后,将盘中的汤汁倒掉,这步是为了去腥提香。

6. 倒掉汤汁后,在鱼身上撒上葱丝和姜丝,浇上蒸鱼豉油。

7. 锅中倒入适量油,烧热后淋在鱼身上即可。

这样做的黄鱼味道鲜美,肉质嫩滑,非常好吃。

蒸黄鱼的家常做法步骤如下:

1. 将黄鱼去鳞、去内脏,洗净,在鱼身上打上花刀。

2. 用厨房纸吸干水分,放入盘中。

3. 加入料酒、生抽,撒上葱姜。

4. 锅内放水,将鱼隔水蒸10分钟,取出。

5. 撒上葱花,将热油淋在鱼身上。

注意事项包括:

1. 一定要将鱼身上的水分吸干,防止蒸的时候爆锅。

2. 蒸的时间不要超过10分钟,过长会影响鱼肉的口感。

3. 鱼肉容易熟,所以不用提前腌制,腌制会破坏鱼肉的鲜美。

4. 鱼皮朝下可以防止蒸熟后鱼皮粘在盘子上。

5. 淋热油的时候要注意避开蒸汽,以免影响葱花的香味。

以上信息仅供参考,如果您在操作过程中还有疑问,建议咨询专业人士。

蒸黄鱼的家常做法相关介绍如下:

食材:黄鱼、葱、姜、辣椒、料酒、盐、食用油、蚝油、香油。

工具:蒸锅、盘子、筷子。

步骤:用刀在鱼背上面切几刀,用料酒、盐抹均匀,放上姜片和葱白,腌制20分钟左右;腌制好后,将葱叶撕成条状,垫在鱼下面,锅中烧水,水开后上锅蒸10分钟左右;将盘中蒸出的水分倒掉,撒上葱花,淋上适量的蚝油,放上几滴食用油,再蒸3分钟左右即可出锅。吃的时侯,可撒上一些香菜末或小米辣提味。

营养信息:本道菜品约含热量128kcal。

以上信息仅供参考,可以根据自己的口味适当调整。