托臂哑铃 英文

托臂哑铃的英文是 lifting dumbbell with support。

托臂哑铃的英文注意事项如下：

哑铃的重量选择和姿势正确性注意事项。

哑铃的正确使用方法注意事项。

哑铃锻炼的频率和时间间隔注意事项。

哑铃锻炼后的拉伸和休息时间注意事项。

哑铃锻炼时的安全性和稳定性注意事项。

哑铃锻炼时的身体姿势和动作幅度注意事项。

以上就是使用托臂哑铃时需要注意的事项，以确保锻炼的安全和效果。

托臂哑铃的英文是"Bicep support dumbbell"。