哑铃飞鸟夹胸英文

哑铃飞鸟夹胸的英文是Dumbbell Fly with Ab Crunch。

哑铃飞鸟夹胸的英文注意事项如下：

1. 确保哑铃重量适合自己，以免受伤。

2. 练习时保持身体稳定，不要晃动。

3. 确保动作到位，但不要过度，以免受伤。

4. 哑铃飞鸟动作应该主要是夹胸，而不是手臂发力。

5. 如果感到不适，立即停止练习。

6. 练习哑铃飞鸟动作时，要保持肩胛骨收缩，并稳定下压。

7. 不要在疲劳时增加重量，以免受伤。

以上就是练习哑铃飞鸟夹胸的基本注意事项，希望对您有所帮助。如有需要，请咨询专业健身教练。

哑铃飞鸟夹胸的英文是Dumbbell Fly Chest Fold。