身体一挠就起疙瘩

身体一挠就起疙瘩，可能是皮肤划痕症或荨麻疹等引起的，可以通过避免刺激、抗组胺药物、糖皮质激素类药物等方法来缓解症状。

方法如下：

1. 避免刺激：避免使用含有香料或皂基的沐浴产品，避免使用过烫的水洗澡，尽量让皮肤保持清洁和干爽。避免抓挠、摩擦等刺激，以免加重症状。

2. 抗组胺药物：可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，可以缓解瘙痒和红肿等症状。

3. 糖皮质激素：如果症状比较严重，可以考虑使用弱效糖皮质激素类药物，如氢化可的松、地塞米松等，但不宜长期使用。

4. 局部用药：可以使用一些外用药物，如炉甘石洗剂、止痒剂等，可以缓解瘙痒症状。

以上方法仅供参考，请在医生指导下使用具体药物。同时，保持良好的生活习惯和环境，避免过度疲劳和压力过大，有助于缓解皮肤问题。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。

身体一挠就起疙瘩可能是皮肤过敏、湿疹、荨麻疹等原因引起的，注意事项如下：

皮肤过敏。如果是过敏引起的，要避免接触过敏原，避免搔抓皮肤，保持皮肤清洁和干燥。同时，在医生的指导下使用抗过敏药物进行治疗，如氯雷他定等。

湿疹。如果是湿疹引起的，要保持皮肤的清洁和干燥，避免过度的搔抓和烫洗，以免加重病情。同时，可以遵医嘱使用糖皮质激素软膏等药物进行治疗。

荨麻疹。如果是荨麻疹引起的，要注意饮食清淡，避免吃辛辣、刺激性的食物，避免吃易过敏的食物。保持皮肤清洁，避免接触化学物质以及过敏物质。同时，可以遵医嘱使用炉甘石洗剂等药物进行止痒。

除了注意上述事项外，还建议及时就医，查明病因后进行针对性治疗。同时，平时要注意个人卫生，避免不良的饮食习惯和生活习惯，以促进身体恢复。

身体一挠就起疙瘩可能是由于皮肤划痕症。这是一种过敏性疾病，当用手或钝器划皮肤时，在皮肤上会出现线状隆起，并伴有瘙痒感，大约半小时后皮疹才会消退。另外，也可能是由于疥疮引起，疥疮是由于疥虫感染皮肤引起的传染性皮肤病，会出现红色小丘疹以及瘙痒等症状。

在处理这种情况时，可以采取以下措施：

1. 避免搔抓，以免加重病情和引起继发感染。

2. 保持皮肤清洁干燥，有助于缓解瘙痒。

3. 避免辛辣、刺激性食物，以免刺激皮肤加重病情。

4. 可以使用外用药物如炉甘石洗剂、止痒剂等，或使用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等，缓解瘙痒症状。

如果以上措施无法缓解你的症状，建议寻求专业医生的帮助。