哑铃飞鸟夹胸英文

哑铃飞鸟夹胸的英文是Dumbbell Fly with Ab Crunch。

哑铃飞鸟夹胸的英文注意事项如下：

1. 确保哑铃重量适合自己，以免受伤。

2. 练习时保持身体稳定，不要晃动。

3. 确保动作到位，但不要过度，以免受伤。

4. 哑铃飞鸟动作应该主要是夹胸，而不是手臂的伸展。

5. 如果感到不适，减少哑铃重量或休息一下。

6. 练习哑铃飞鸟夹胸时，应该穿着舒适，并避免佩戴首饰。

7. 练习哑铃飞鸟夹胸时，应该使用正确的呼吸技巧，以帮助集中精神并保持身体稳定。

以上就是练习哑铃飞鸟夹胸的基本注意事项。请根据自己的实际情况和健身目标进行调整。

哑铃飞鸟夹胸的英文是Dumbbell Fly Chest Fold。