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家常爆炒肥肠做法

2025-07-19 08:30:00食疗养生
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家常爆炒肥肠做法

家常爆炒肥肠的做法如下:

食材:熟肥肠、青椒、红椒、洋葱、姜、蒜、葱、盐、料酒、生抽、蚝油、鸡精、老抽、白糖、红辣椒。

1. 肥肠斜刀改刀,青红椒切块,洋葱切块,姜蒜切末,葱切段。

2. 锅内热油,放入肥肠煎至焦黄,盛出备用。

3. 锅内留底油,放入姜蒜末、葱段、红辣椒爆香,加入青红椒块和洋葱块翻炒。

4. 放入肥肠,加盐、料酒、生抽、蚝油、鸡精、老抽、白糖调味,翻炒均匀即可出锅。

请注意,烹饪过程中要注意火候,适时翻炒,保证食材均匀受热。另外,肥肠本身有较重的味道,烹饪时可根据口味适量调整其他调味料的用量。如有需要,可以焯水处理后再烹饪。希望这些信息对您有所帮助。

家常爆炒肥肠的做法如下:

食材:猪大肠500克、青椒2个、葱2根、姜1块、蒜适量、豆瓣酱1勺、生抽适量、老抽适量、盐适量、糖适量、料酒适量、清水适量、干辣椒适量、花椒适量。

步骤:

1. 猪大肠用盐反复搓洗,去除表面的粘液。

2. 焯水后再次清洗,大肠焯水时间要短一些,不然后续烹饪的火候不容易掌握。

3. 将焯水后的肥肠切成小段,再准备葱姜蒜、干辣椒和青椒等食材。

4. 锅中倒入适量的油,油热后倒入豆瓣酱和花椒炒香,再放入葱姜蒜一起翻炒。

5. 倒入肥肠大火翻炒,加入盐、糖、生抽、老抽和料酒,调味后翻炒均匀。

6. 倒入青椒继续翻炒,等到肥肠熟了就可以出锅了。

注意事项:

1. 清洗猪大肠时一定要仔细搓洗,尽量去除表面的粘液,这样烹饪出来的肥肠口感才会更好。

2. 炒豆瓣酱和炒香料时一定要用小火,以免炒糊。

3. 肥肠比较难熟,所以要先倒入肥肠翻炒,再放入青椒,炒至断生即可。

4. 如果不喜欢太辣,可以去掉干辣椒和花椒的用量,这样肥肠的口感也会更加柔和一些。

总之,做家常爆炒肥肠需要注意清洗、火候、调味和搭配等方面,这样炒出来的肥肠才会口感鲜美,营养丰富。

家常爆炒肥肠的做法包括以下步骤:

食材:

肥肠适量

大葱适量

干辣椒适量

姜适量

蒜适量

青辣椒适量

料酒适量

生抽适量

老抽适量

精盐适量

白糖适量

鸡精适量

胡椒粉适量

香油适量

生粉适量

豆瓣酱适量

步骤:

1. 将肥肠清洗干净,焯水煮熟,捞出沥干水分待用。

2. 大葱切段,姜蒜切末,青辣椒去籽切段备用。

3. 热锅凉油,放入肥肠翻炒均匀,加入豆瓣酱、姜蒜末、干辣椒炒出香味。

4. 加入料酒、生抽、少许老抽、精盐、白糖、鸡精、胡椒粉调味,再加入适量开水烧煮三分钟。

5. 最后加入大葱段、青辣椒段、少许鸡精,淋入少许香油翻炒均匀即可出锅。

注意事项:

1. 肥肠一定要清洗干净,可以用面粉和盐搓洗,再用清水冲洗干净。

2. 炒肥肠时火候不宜太大,以免粘锅。

3. 加入豆瓣酱后要炒出红油来,味道更好。

4. 加入的水要适量,不要太多,以免影响口感。

5. 青辣椒最后加入段即可,不要过度翻炒,以免变软影响口感。