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家常菠萝饭的做法

2025-08-02 08:35:00食疗养生
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家常菠萝饭的做法

家常菠萝饭做法如下:

原料:菠萝、青豆、腰果、米饭、胡萝卜、鲜虾、盐、酱油、冰糖、香油、胡椒粉。

具体步骤:

1. 鲜虾去壳去泥线,用盐和香油抓匀腌制十分钟;

2. 腌好的虾仁入锅炒熟,盛出备用;

3. 青豆、胡萝卜煮熟,米饭提前煮熟,晾凉备用;

4. 菠萝在1/5处切开,用小勺挖出内胆,去除多余的果肉,形成可以装下饭的空心球;

5. 锅内放适量清水,加冰糖煮化,倒入米饭,煮开;

6. 加青豆、胡萝卜、腰果、虾仁、酱油、盐、胡椒粉调味,最后淋少许香油;

7. 煮好的米饭倒入菠萝内,用勺子按压实边缘,盖上盖子,放入微波炉中加热五分钟即可。

可以根据自己的口味和材料情况适当调整,希望您能做出美味的菠萝饭!

家常菠萝饭的做法如下:

食材:

米饭、菠萝、青豆、腰果、红椒、鲜草菇、豌豆、盐、糖、酱油、香油、料酒

步骤:

1. 将鲜草菇和青豆分别焯水烫透捞出;再放入洗净的米饭,加入盐、料酒、酱油、白糖,调好口味,再加入洗净的腰果拌匀。

2. 菠萝在1/3处切开,再用小刀将菠萝肉挖出,做成一个小船的样子,注意保持菠萝壳的完整。将菠萝肉剁成小丁,放入碗中备用。红椒切丁,豌豆用开水焯一下。

3. 将炒锅置火上,放少许香油烧热,将米饭和腰果、菠萝丁一起放入炒锅内翻炒,再加入红椒丁、青豆、草菇翻炒均匀。

4. 将事先准备好的菠萝船放在盘子中央,将炒好的米饭盛入即可。

注意事项:

1. 青豆和草菇焯烫时间不要过长,以免变色。

2. 炒米饭时要用中火,以免米饭焦底。

3. 做好后可撒上一些香菜增加风味。

4. 菠萝要选新鲜的,如果是熟透的菠萝,挖出菠萝肉后要泡在淡盐水中,以免引起过敏。

以上步骤供您参考,制作过程中可以根据口味适当调整。

家常菠萝饭是一种美味营养的甜品,做法如下:

食材:

菠萝一个

葡萄干适量

枸杞适量

鸡蛋两个

青豆、玉米粒适量

小米适量

鲜虾仁适量

盐一勺

糖适量

香油适量

湿糯米适量

油适量

步骤:

1. 将菠萝从中间切开,用小刀将菠萝肉挖出来,尽量保持菠萝肉和菠萝壳的完整。

2. 将挖出来的菠萝肉用盐水浸泡,这样可以去掉涩味,保留甜味。

3. 将浸泡好的菠萝肉沥干水分,用厨房纸巾擦干表面水分,放入碗中备用。

4. 青豆、玉米粒、糯米都需要提前浸泡,直到变软。

5. 将虾仁去壳去肠泥,用少许盐和胡椒粉腌制一下。

6. 将湿糯米放入碗中,加入适量清水,放入蒸锅中蒸熟。

7. 在热锅中加入适量的油,敲入准备好的鸡蛋,将鸡蛋煎成蛋饼,备用。

8. 在另一个锅中加入适量的油,放入虾仁炒至变色,加入青豆、玉米粒和糯米翻炒。

9. 加入适量的盐、糖和鸡精调味,翻炒均匀。

10. 在碗中加入葡萄干、枸杞和蛋饼,再加入炒好的糯米饭,轻轻拌匀。

11. 将准备好的菠萝壳放入蒸锅中,将做好的菠萝饭放入菠萝壳中,盖上菠萝盖。

12. 大火蒸十五分钟左右,直到菠萝饭变热。

13. 在蒸好的菠萝饭表面撒上一些葱花和香菜叶作为装饰,即可享用。

注意事项:

1. 糯米需要提前浸泡并蒸熟,这样可以保证糯米口感软糯。

2. 虾仁需要去肠泥并用少许盐和胡椒粉腌制一下,这样可以增加虾仁的口感和味道。

3. 在蒸菠萝饭时,需要大火蒸煮,以保证菠萝饭的口感和味道。

4. 可以根据个人口味加入其他调料和食材,如红枣、桂圆肉等。