欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

简单家常红烧鲤鱼

2025-08-06 09:51:00食疗养生
简单家常红烧鲤鱼-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

简单家常红烧鲤鱼

以下是简单家常红烧鲤鱼的做法:

材料:

鲤鱼、葱姜、干辣椒、料酒、老抽、生抽、盐、白糖、清水。

步骤:

1. 鲤鱼去鳞、去内脏、洗净,在鱼身上浅划几刀,抹上料酒腌渍10分钟。

2. 葱姜切末,干辣椒切段。

3. 锅中放入适量油,爆香葱姜和干辣椒。

4. 放入鱼,小火两面煎至微黄。

5. 倒入适量料酒,加入适量生抽、老抽、白糖。

6. 加入适量清水,水量刚好没过鱼身,大火烧开。

7. 加入适量盐调味,继续煮至汤汁浓稠,颜色红亮。

8. 盛出,撒上葱花即可。

注意事项:

1. 鱼要先用刀浅划,这样烧出来的鱼更入味。

2. 煎鱼时不要急着用大火,以免热油四溅或者鱼皮粘破。

3. 汤汁不要收的太干,有汤汁更美味。

制作简单家常红烧鲤鱼需要注意以下几点:

1. 鲤鱼要新鲜,要去除腥线,否则做出的鲤鱼会有腥味。

2. 鱼身两侧斜打花刀,这样鱼肉比较容易入味。

3. 煎鱼时一定要煎透,待鱼皮煎至金黄,表面有一层酥皮时捞出,才能做红烧。

4. 喜欢吃辣的,可以增加干辣椒的用量。

5. 一定要用中小火慢炖,这样鲤鱼汤奶白浓香。

6. 炖鱼时,要少放油,尽量保持鱼的清淡,这样才能吃出鱼本身的鲜美。

7. 最后收汁时再放盐,才能使鱼的鲜味充分渗入到汤汁内,味道更浓郁。

另外,红烧鲤鱼是一道色香味俱全的佳肴,所以火候的掌握非常重要,烹饪时要特别注意火候的调节。

以上信息供您参考,希望对您有帮助。

简单家常红烧鲤鱼是一道家常美食,制作方法简单易学。以下是其相关信息:

材料:

鲤鱼一条,葱姜蒜,盐,糖,料酒,酱油,醋,鸡精,花椒,干辣椒

步骤:

1. 鲤鱼去鳞、挖腮、剖腹、去内脏、抽筋后洗净,擦干水分。

2. 葱切段,姜蒜切片,干辣椒备用。

3. 锅中倒入适量油,烧热,晃动锅子,使鱼均匀分布,不要翻动,大约过一分钟后,晃动锅子,鱼会自己滑动,翻面煎另一面。

4. 待鱼表面煎至金黄色时,放入花椒和干辣椒爆香,然后放入葱姜蒜炒香。

5. 倒入适量料酒、酱油、醋,大约1勺糖,根据口味自行调节糖量,然后倒入适量清水。

6. 水烧开后,转小火盖上锅盖焖煮鱼,大约15分钟左右,打开锅盖收汤汁,出锅前撒上葱花和鸡精。

营养价值:

鲤鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素及矿物质元素,具有增强免疫力、健脑益智、保护心血管的作用。

小贴士:

1. 煎鱼时不要急于翻动,待鱼表面定型后再翻面,以免鱼皮粘在锅上。

2. 加入的水要一次加够,中间不要加水。

3. 红烧菜肴的颜色来源于酱油和糖,所以不要加太多糖,以免影响鱼的口感。