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家常菠菜面的做法

2025-08-16 08:34:00食疗养生
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家常菠菜面的做法

家常菠菜面的做法如下:

原料:菠菜、鲜面条、油、盐、姜、蒜、小葱、菜籽油、胡椒粉。

步骤:

1. 鲜面条备用,菠菜洗净备用。

2. 锅内烧水,水开后将面条放入。

3. 煮到面条七八成熟的时候把菠菜放入。

4. 将菠菜面条捞到碗中,放入切碎的姜蒜末。

5. 加入适量菜籽油和盐,撒上胡椒粉,葱花作为调料。

这样,一份家常菠菜面就做好了。注意菠菜和面条的比例可根据个人喜好来调整。

家常菠菜面的做法如下:

食材:菠菜、龙须面、鸡蛋、葱、蒜、盐、鸡精、胡椒粉。

步骤:

1. 菠菜洗净切段。

2. 水开放入菠菜,焯一下捞出过凉水,控干水分备用。

3. 鸡蛋打入碗中,搅匀备用。

4. 锅中倒油,油热放葱花炒香,倒入鸡蛋液,炒熟盛出备用。

5. 锅留底油放蒜片,放入面条,加入盐、鸡精、胡椒粉,把面条炒散,颜色变白。

6. 倒入焯好的菠菜,放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可出锅。

注意事项:

1. 面条要炒散,否则容易粘在一起。

2. 调料可以根据自己的口味适当调整。

在烹饪过程中,菠菜焯水可以去除草酸,避免摄入草酸影响人体对钙元素的吸收。同时,这个步骤也能让菠菜更易熟。在准备出锅前,可以加入适量的蒜末,以提升菜肴的风味。

以下是家常菠菜面的做法相关信息:

食材:菠菜面150g、猪里脊肉100g、黄豆芽50g、青蒜叶适量、大葱适量、生姜适量、植物油适量、食盐适量、生抽适量、鸡精适量。

具体步骤:

1. 准备好食材:菠菜面、黄豆芽、青蒜叶、大葱、生姜、猪里脊肉。

2. 将黄豆芽掐去根部,洗净备用。

3. 将猪里脊肉切丝,加入少许盐、料酒、淀粉抓匀腌制一会儿。

4. 将菠菜洗净,切去根部,切成约5cm左右的长段备用。

5. 将锅烧热,加入植物油,放入大葱和生姜丝煸炒出香味。

6. 加入腌制好的肉丝煸炒至变色。

7. 加入洗净的菠菜,翻炒几下。

8. 加入适量清水,盖上锅盖焖煮至菠菜变软。

9. 加入盐、生抽和鸡精调味。

10. 将面条抖散抖开,放入锅中煮熟。

11. 面条煮熟后,捞出面条放在碗中,上面铺上炒好的菠菜和肉丝,撒上青蒜叶即可。

请注意,菠菜面最好现煮现吃,不要放置过久,以免影响口感。