欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

乱炖菜的家常做法

2025-08-16 10:45:00食疗养生
乱炖菜的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

乱炖菜的家常做法

乱炖菜的家常做法如下:

食材:五花肉、蘑菇、豆角等。

步骤:

1. 锅中加入适量清水,放入五花肉片,加入姜片和葱段。

2. 加入适量料酒,大火煮开后撇去浮沫,将五花肉煮至七八成熟,捞出备用。

3. 锅中加油烧热,放入葱花、姜丝、蒜片爆香,加入适量豆瓣酱炒匀。

4. 放入五花肉片翻炒均匀,加入适量生抽、蚝油、老抽翻炒上色。

5. 放入蘑菇、豆角、土豆等食材翻炒均匀,加入适量清水。

6. 放入八角、桂皮等调料,加入适量盐、鸡精调味,炖煮至所有食材熟透。

7. 锅中加入适量水淀粉勾芡,翻炒均匀即可出锅。

可以根据个人口味和喜好添加其他食材和调料。

乱炖菜的家常做法如下:

食材:腊肉,土豆,萝卜,豆角,茄子,木耳,花椒,八角,葱,姜,盐,鸡精。

注意事项:

1. 腊肉需要先煮30分钟再烹饪,这样更健康。

2. 蔬菜可以自行搭配,不过豆角一定要炖软。

3. 木耳需要泡发再清洗干净。

4. 烹饪时使用小火,并且需要翻面,防止蔬菜粘锅。

5. 豆角需要煮熟方可食用。

下面是一份具体的乱炖菜做法:

步骤:

1. 锅中放油烧热,将腊肉放入锅中,炸出油脂,微焦即可。

2. 将葱、姜、干辣椒放入锅中翻炒出香味。

3. 将土豆、萝卜放入锅中翻炒均匀。

4. 加入清水,放入花椒、八角、盐、鸡精。

5. 将泡发的木耳、切好的豆角放入锅中翻炒均匀。

6. 大火煮沸后,转小火慢炖20分钟即可出锅。

出锅后撒上葱花即可食用。另外,如果口味较重,可以加一点酱油和醋进行调口。总之,乱炖菜的做法比较简单,但是需要注意蔬菜的炖煮时间和火候,防止营养的流失。同时,也要注意个人卫生和食材新鲜度,保证食用安全。

乱炖菜的家常做法如下:

食材:排骨、土豆、玉米、萝卜、葱、姜、蒜、生抽、老抽、盐和八角等。

具体步骤:

1. 排骨洗净斩段,焯水后捞出备用。

2. 准备土豆、玉米和萝卜,切成小块备用。

3. 葱切段,姜蒜切片。

4. 热锅冷油,放入八角炒香,加入葱姜爆炒出香味。

5. 放入排骨翻炒,加入生抽、老抽上色。

6. 加入土豆、玉米和萝卜翻炒均匀。

7. 加入没过食材的水,大火烧开,小火炖煮至熟。

8. 根据个人口味加入适量盐调味,炖煮至汤汁浓稠即可。

做好乱炖菜的关键就是食材的搭配和火候的掌握,这样做出来的乱炖菜既美味又营养。