排骨炖白萝卜家常
排骨炖白萝卜的家常做法如下:
食材:排骨、白萝卜、姜、葱、料酒、盐、胡椒粉、鸡精。
具体步骤:
1. 排骨用冷水冲洗干净,然后放入砂锅内,加入冷水、葱段、姜片、料酒,盖上锅盖,用大火煮滚,把浮油撇出。
2. 白萝卜去皮,切成滚刀块,放入炖煮排骨的砂锅内,加入少许盐,再煮约20分钟。
3. 待排骨熟软之后,撒上胡椒粉、鸡精和葱花即可盛盘食用。
除了上述步骤,还可以加入一些其他的调料和配料,如红枣、枸杞等,增加营养和口感。另外,如果想要更浓郁的汤味,可以在炖煮过程中适当增加调味料的使用。
总之,排骨炖白萝卜是一道营养丰富、口感清淡的菜肴,非常适合冬季食用,可以起到驱寒保暖的作用。
排骨炖白萝卜家常注意事项如下:
萝卜要去皮,直接洗干净就行,因为萝卜皮的营养丰富,还含有大量的维生素A,对人体的视力有一定的保护作用。同时,为了使萝卜的味道渗入排骨,炖煮前可以先将萝卜煮一下,然后用慢火炖煮。
排骨要选择排骨内侧,这个部位的肉比较嫩,比较鲜。煮的时候可以稍微放一点点醋,这样煮出来的肉不会变硬,反而会使汤更有鲜味。
炖煮时最好使用砂锅,砂锅能锁住营养和香味,能炖出排骨的鲜味来。同时,不要加太多的盐,因为盐太多会影响白萝卜里的维生素C的吸收。
炖煮的过程中可以加些许料酒或者姜片去腥。
如果家里有人对葱姜蒜过敏,可以酌情添加。
需要注意的是,白萝卜有润肺止咳的功效,因此,如果排骨和白萝卜一起炖煮的话,要尽量在出锅前再加盐,以免过早加盐使白萝卜出水。
以上就是排骨炖白萝卜家常的一些注意事项,希望对你有所帮助。
排骨炖白萝卜家常相关信息有:
食材:排骨、白萝卜、姜、葱、料酒、盐。
做法:将排骨焯水,葱切段,姜切片,萝卜切块备用。将焯过水的排骨、葱段、姜片放入锅中,加入适量的水,大火烧开,再转小火炖40分钟左右。放入切好的萝卜块,继续炖15分钟左右,加盐即可食用。
功效:排骨能够给人体提供脂肪和蛋白质,而白萝卜则可以消食健胃、清热解毒。这道菜适合食欲不佳、身体虚弱的人食用。
以上信息仅供参考,建议咨询专业营养师获取更多信息。
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