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家常扁豆面的做法

2025-09-06 08:31:00食疗养生
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家常扁豆面的做法

以下是制作家常扁豆面的一道家常做法:

食材:扁豆、面粉、西红柿、蒜瓣、青红辣椒、盐、味精、生抽等。

步骤如下:

1. 摘扁豆角时顺便把青红辣椒也摘下来,洗净切碎。

2. 西红柿洗净切块,蒜瓣切片。

3. 锅内放水烧开,放入扁豆焯水,捞出沥干水分。

4. 面粉里加入少许盐,慢慢加水搅拌成絮状。

5. 揉成面团,饧面10分钟。

6. 扁豆切成小丁。

7. 热锅凉油,放入蒜片、青红辣椒炒香。

8. 放入西红柿块,翻炒出汁。

9. 放入扁豆煸炒一会,加盐、味精、生抽调味。

10. 锅热后放适量清水,水开后下入面条,将面条煮熟。

11. 面条盛入炒好的扁豆中搅拌均匀即可享用。

可以根据口味和需要进行调整,祝您用餐愉快。

以下是制作家常扁豆面的注意事项:

1. 选用优质扁豆,清洗时注意将扁豆两边的丝择去,以免影响口感。

2. 面粉要慢慢加水,揉成稍硬的面团后,放在盆里盖好,醒10多分钟。

3. 擀面时,不要把面擀得太薄。

4. 煮面的火候也很关键,火候不能太大,以中火为宜。

5. 煮好的面条,要趁热装入盘中,并放入冰箱冷藏。

6. 食用时,将扁豆焯水1分钟左右,凉拌后与面条混合均匀即可。

制作家常扁豆面的具体步骤:

1. 将扁豆切成丝、瘦肉切成末、葱切碎。

2. 锅中烧油,放入葱花、生姜、大蒜翻炒,炒出香味后倒入肉末,大火炒熟。

3. 倒入扁豆丝,翻炒均匀后加入酱油、食盐、鸡精调味,翻炒均匀后盖上锅盖,用中火煮五分钟。

4. 将面团擀成薄片后撒上玉米淀粉折叠切条,抖散后备用。

5. 面条煮至断生后捞出放入碗中,将切好的面条抖散。

6. 将煮好的扁豆丝浇在面条上,加入蒜泥、醋、香油、小葱拌匀即可食用。

注意制作过程中要根据自己的口味适量添加调料和食材。

以下是家常扁豆面的制作相关信息:

1. 准备食材:扁豆、面粉、猪肉、豆腐、蒜末、辣椒面、酱油、盐、胡椒面等。

2. 将扁豆切成丝,豆腐切丁,猪肉切丝后加入盐、胡椒面腌制10分钟。

3. 将面粉加水搅拌成糊状,放入扁豆丝搅拌均匀。

4. 锅中烧油,加入蒜末和辣椒面炒香,放入猪肉丝和扁豆翻炒,加入盐、酱油调味,最后加入豆腐翻炒。

5. 锅中加水烧开,将面糊慢慢揉成面条,放入锅中煮3-5分钟,期间要不断搅拌以防粘锅。

6. 将煮好的面条捞出来,放入碗中,加入炒好的扁豆肉丝和汤汁,搅拌均匀即可食用。

注意事项:

1. 制作扁豆面需要耐心和技巧,要确保面条的薄厚均匀,否则会影响口感。

2. 炒扁豆肉丝时要控制火候,不要炒得过久,以免影响口感和色泽。

3. 煮面条时要用中小火慢慢煮,直到面条熟透但还没有变软。

4. 如果想要口味更丰富,可以根据个人喜好加入其他调料和配菜。

希望以上信息能帮助您制作出美味的家常扁豆面!