欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

家常上海菜怎么做

2025-09-06 09:04:00食疗养生
家常上海菜怎么做-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常上海菜怎么做

上海菜的家常做法有很多,其中比较普遍的是红烧肉和清蒸鱼。红烧肉的做法如下:

1. 五花肉洗净备好。

2. 锅内放水,放入五花肉,加入适量姜片和葱结,烧开后撇去浮沫,煮至五花肉变软即可。

3. 将五花肉捞出,用厨房擦巾擦干肉皮上的水气,将五花肉切成大小均匀的块状。

4. 锅内放适量油,放入白糖,小火慢慢炒出糖色。

5. 将五花肉放入煸炒上色。

6. 加入适量香叶、八角、姜片、大蒜、料酒和酱油翻炒均匀。

7. 加入开水,没过五花肉即可,加入适量盐,大火烧开后转小火慢慢炖。

8. 炖至汤汁收干时,加入适量鸡精调味即可。

清蒸鱼的做法如下:

1. 鱼去内脏、鳞、腮。

2. 在鱼身上切花刀,抹上盐和料酒腌制十五分钟左右。

3. 盘里放葱段、姜片垫底。

4. 腌制好的鱼放入盘中,鱼身上再放上葱段、姜丝。

5. 锅里加水烧开,将鱼盘放入锅内用大火蒸8分钟。

5. 蒸好的鱼端出,把盘里的汤汁倒掉,再浇上适量的生抽。

6. 放上葱丝、红椒丝,锅中加水烧开,把鱼盘放回锅内再蒸三分钟即可。

除了以上两种菜式,上海家常菜还包括糖醋排骨、油爆虾、清炒虾仁、响铃豆腐、八宝辣酱、面拖蟹、三丝鱼卷汤等。可以根据自己的口味和食材选择合适的做法。

制作家常上海菜时,需要注意以下几点:

1. 选择新鲜的食材:上海菜对食材的新鲜度要求很高,所以无论是蔬菜还是肉类,都应该尽量选择新鲜的时候立刻烹饪。

2. 烹饪前注意处理食材:上海菜对食材的处理非常细致,需要切片、切丝等,因此烹饪前对食材进行细致的整理是必不可少的。

3. 掌握火候:上海菜对火候的要求很高,不同的菜肴需要不同的烹饪时间,因此在烹饪时需要特别注意。

4. 调料的使用:上海菜常用的调料有葱、姜、蒜、糖、盐、酱油、胡椒等,可以根据口味适量添加,不宜过多。

5. 注意搭配:上海菜的口味偏甜,因此在烹饪时要注意与其他菜品的搭配,避免过于甜腻。

6. 保持卫生:在烹饪过程中要注意卫生,避免食材和调料的污染,以确保菜品的质量和口感。

下面介绍一种家常上海菜的制作方法:清炒虾仁。

材料:

1. 虾仁250g

2. 青豆仁100g

3. 蒜末适量

4. 盐适量

5. 糖适量

6. 料酒适量

7. 胡椒粉适量

8. 食用油适量

步骤:

1. 将虾仁洗净,加入盐、料酒、胡椒粉腌制一会儿。

2. 热锅凉油,放入蒜末煸炒出香味。

3. 加入虾仁和青豆仁翻炒至虾仁变色。

4. 最后加入适量的盐和糖调味,翻炒均匀即可。

注意事项:

1. 虾仁要选用新鲜的,青豆仁也要选择新鲜的。

2. 炒虾仁时火候不要太大以免炒糊。

3. 炒虾仁时加入适量的糖可以提鲜增味。

以下是几个常见上海家常菜的制作方法:

1. 红烧肉:将五花肉块焯水后,放入锅中加清水、姜、葱、料酒煮开,再捞出放入高压锅中,加入少许油和盐,压制30分钟,出锅后加入生抽、老抽、白糖,再煮开后收汁。最后撒上葱花即可。

2. 糖醋排骨:将排骨焯水后放入锅中翻炒,加入番茄酱、白醋、糖、盐再翻炒,最后加入水淀粉勾芡即可。

3. 葱油海蜇:将海蜇皮清洗干净后切丝,放入热水中焯水,然后加入盐、味精、白糖等调料拌匀。将葱叶切成葱花,锅中加油烧热,浇在葱花上,然后与海蜇皮搅拌均匀即可。

4. 回锅肉:将五花肉放入锅中煮至七分熟,捞出后放入锅中煸炒至出油,加入豆瓣酱等调料炒匀。可以加入豆干、青椒等配菜,翻炒至熟即可。

5. 腌笃鲜:将各种骨头和肉类一起熬煮一段时间后,加入各种蔬菜如笋、豆制品等,再煮一段时间,加入适量调料即可。

6. 面筋塞肉:将肉馅和各种调料如葱、姜、淀粉等搅拌均匀,塞入面筋中。可以搭配各种蔬菜如青菜、豆腐等一起炒制。

7. 青椒土豆丝:将土豆丝和青椒一起炒制,加入适量盐和味精等调料,简单易做。

此外,上海菜还有腌笃鲜、糖醋素鸡、酱腌菜、红烧鳝段、鸡骨酱等美食。更多的信息可以询问烹饪爱好者或查询相关烹饪资料。