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蒜蓉鱼的家常做法

2025-09-27 12:45:00食疗养生
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蒜蓉鱼的家常做法

蒜蓉鱼的家常做法如下:

食材:鱼、葱丝、姜丝、蒜蓉、辣椒丝、料酒、盐、酱油、耗油、胡椒粉、鸡精。

步骤:

1. 将鱼清洗干净,在鱼身上切几刀,方便入味。

2. 把葱丝、姜丝、蒜蓉、辣椒丝放在鱼上面,再浇上料酒、盐、酱油、耗油、胡椒粉,拌匀后腌制20分钟。

3. 锅中加油烧热,把鱼放进去,煎至两面金黄,捞出备用。

4. 锅内留底油,放入蒜蓉炒香,加入一碗清水,放适量盐、耗油、鸡精调味,煮沸后倒入碗中。

5. 把煎好的鱼放进去,让鱼身上裹满蒜蓉酱汁。如果想要更丰富的口感,还可以放一些粉丝在锅底,再放鱼。

6. 把剩余的蒜蓉汁浇在鱼身上,用锅铲不断翻炒,让鱼充分吸收蒜蓉汁的味道。

以上步骤完成后即可食用。如果想要更丰富的口感,可以在步骤5中加入一些其他调料或食材。

蒜蓉鱼的家常做法可以参考以下步骤,注意事项如下:

1. 食材:鲜活鲤鱼、蒜、葱丝、姜末、高汤、料酒、醋、盐、鸡精、食用油适量。

2. 将鱼去内脏,清洗干净,表面斜切几刀,方便入味。

3. 锅中放入适量食用油,烧热后放入鱼煎至两面金黄。

4. 蒜剥皮,剁成蒜蓉,放入碗中,加入葱姜末,倒入适量料酒和醋,搅拌均匀。

5. 锅中倒入适量油,倒入蒜蓉翻炒,炒出香味后倒入适量高汤或水。

6. 煮开后捞除浮沫,加入盐和鸡精,熬制汤底浓郁。

7. 将鱼放入锅中,煮至入味。

8. 煮好的鱼捞出装盘,撒上葱花。

9. 将汤汁浇在鱼身上,即可食用。

注意事项包括:煎鱼时需注意火候,以免烧焦;煮鱼时不要煮太久,以免鱼肉煮散;食材口味可根据个人喜好调整,如需清淡可减少盐和调料的用量。

希望以上信息对你有所帮助。

蒜蓉鱼的家常做法的相关信息有:

1. 食材:鱼、葱姜蒜、小米椒、生抽、蚝油、料酒、蒸鱼豉油、清水、食用盐等。

2. 步骤:将鱼处理干净,用生抽、蚝油、蒸鱼豉油、食用盐腌制20分钟,葱姜蒜切碎,热锅凉油下腌制好的鱼煎制,放入葱姜蒜,加一碗水,放小米椒煮沸即可。

3. 营养价值:这道蒜蓉鱼具有健脾养胃、利水消肿、补中益气的功效。

按照上述步骤操作后,就可以做出美味的蒜蓉鱼了。