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家常三道鳞的做法

2025-11-08 09:04:00食疗养生
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家常三道鳞的做法

家常三道鳞的做法如下:

1. 清蒸三道鳞:将三道鳞的鱼鳞刮掉,清理干净后,放入盘中,再用细小的网罩罩住鱼身,然后上锅蒸。蒸好后,将盘中多余的水倒掉,并撒上葱花和适量的生抽。

2. 红烧三道鳞:将三道鳞清洗干净后,控干水分,锅中放入适量油,油温热时下入三道鳞。有条件的可以用厨房用纸吸干表面的水分,小火慢煎,煎至两面金黄,捞出备用。锅内留底油,放入料包(葱、姜、蒜、辣椒、花椒、干辣椒、香叶、小茴香)爆香,下入煎至金黄的三道鳞,加入适量清水、红烧酱油、白糖、白胡椒、料酒,盖上锅盖,大火烧开,再转小火炖十五分钟左右即可。

3. 炖三道鳞:将三道鳞清洗干净后,放入锅中,加入适量清水,放入葱段、姜片和料酒。大火烧开后,转小火慢炖,直到鱼肉炖烂。炖制过程中,如水过少,可以适量添加开水。口味可以根据个人喜好,加入适量盐、糖、鸡精等调料。

以上是三种家常做法,可以根据个人口味选择一种进行烹饪。

家常三道鳞的做法有多种,其中一种做法如下:

食材:三道鳞10条,葱2根,姜1块,料酒适量,盐适量,醋适量,油适量,炖肉料1份(茴香、肉桂、丁香、花椒、砂仁、甘草、三奈、陈皮、桂皮组成),老抽少许,白糖适量,蒜6瓣,干辣椒适量

注意事项:

1. 鱼要洗净,收拾干净。

2. 煎鱼时最好是不放油,这样鱼皮不会破,也不粘锅。如果油多些,煎时不要用铲子翻动,等鱼皮煎的差不多了再用铲子轻轻翻动,这样鱼皮不容易碎。

3. 炖制过程中不要随意翻动鱼,否则容易变烂。

4. 干辣椒最好不要省略,它会让鱼汤有独特的香味。

5. 炖制时间不要过长,否则鱼肉会变碎。

另外两种做法及注意事项如下:

1. 将三道鳞过油煎至金黄色,然后加汤、加入调料,慢炖。注意事项与煎制一样,不要随意翻动鱼体,炖制时间也不要过长。

2. 将三道鳞裹上蛋清液和淀粉后慢煎,然后加入汤和调料炖制。做法二在注意事项上与做法一相同,需要特别注意的是,裹蛋清液的时候要裹匀,一面鱼皮被破相或炖烂。

请根据需求选择合适的做法,并注意食材的用量以及烹饪的火候。

家常三道鳞的做法如下:

1. 准备食材:三道鳞鱼、葱、姜、盐、料酒、香菜、醋、生抽、蒜。将三道鳞鱼处理干净,抹上盐和料酒,放入盘中。加入姜片和少量醋,上锅蒸15分钟左右。将蒸熟的鱼取出,去盘去腥汁。

2. 将鱼身上的汁液倒掉,将葱切成葱花撒在鱼身上。将生抽、香菜和蒜捣成汁,均匀地淋在鱼身上,再浇上一勺热油即可。

3. 清炖三道鳞,将三道鳞处理干净后,冷水下锅,放入葱姜和料酒去腥,待水开后转中火炖30分钟即可。加入盐、鸡精和胡椒粉调味,出锅前撒上葱花,淋上一勺热油即可。

以上做法供您参考,具体可以根据菜谱中的步骤和食材分量进行调整。