欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

家常蒜茄子的做法

2025-11-08 09:35:00食疗养生
家常蒜茄子的做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常蒜茄子的做法

家常蒜茄子的做法如下:

食材:茄子、大蒜、生抽、老抽、白糖、香油、食盐,还有葱花。

步骤:

1. 茄子洗净,去蒂,切成长条形,放入清水中浸泡。

2. 捞出茄子,晾干水分,放入锅中蒸熟,取出晾凉。

3. 大蒜制成蒜蓉,加入适量盐、生抽、老抽搅拌均匀。

4. 锅内倒入适量油,加热至高温,放入晾干水分的茄子煎至两面金黄,盛出备用。

5. 将煎好的茄子装盘,放上蒜蓉,再放入适量油、生抽、香油、葱花搅拌均匀。

6. 将调好的汁淋在茄子上即可。

注意事项:茄子一定要蒸熟,煎的时候油温要高,避免粘锅。希望以上步骤对你有所帮助。

家常蒜茄子的做法如下:

食材:茄子两个、蒜适量、生抽适量、盐适量、鸡精适量、香油适量、葱末少许。

步骤:

1. 茄子洗净,去蒂去尾部,切成均匀的长段。

2. 放入蒸锅中蒸熟(约10分钟左右)。

3. 大蒜捣碎成蒜泥,加入生抽、盐、鸡精和香油,搅拌均匀制成蒜泥汁。

注意事项:

1. 茄子在切段时应尽量保持薄厚均匀,以便于受热均匀,蒸熟后口感也更好。

2. 蒸茄子时不要过火,否则茄子口感会变得软烂,影响整道菜的口感。

3. 蒜泥汁是蒜茄子的灵魂,一定要用新鲜蒜泥,不要用蒜粉,口感会差很多。

整道菜制作简单,营养丰富,是一道美味又健康的家常菜,非常适合作为配菜或下饭菜。

以下是家常蒜茄子的做法的相关信息:

食材:茄子、蒜、香菜、辣椒、植物油、生抽、香醋、食盐、白糖、鸡精、十三香粉、香油。

步骤:

1. 茄子洗净后沥干水分,滚刀切成块。

2. 蒜剁碎,香菜切碎,辣椒剪成小段。

3. 锅内倒入适量植物油,烧至六七成热。

4. 将茄子放入锅中,大火煎软(煎软后口感更软糯)。

5. 煎好的茄子拨到一边,下入蒜末和辣椒段炒香。

6. 放入适量生抽、食盐、白糖、鸡精、十三香粉调味,炒匀。

7. 倒入适量清水,烧至汤汁浓稠。

8. 放入香醋、香油,搅拌均匀。

9. 倒入煎好的茄子,翻炒均匀收汁。

10. 关火后撒上香菜碎即可。

注意:茄子一定要煎软,这样口感才会更软糯。同时,加入一些香醋可以提味,而且香醋不会影响茄子本身的颜色。另外,也可以根据个人口味适量调整调味品的用量。