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炒素鸡翅的家常做法

2026-02-25 10:58:00食疗养生
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炒素鸡翅的家常做法

炒素鸡翅的家常做法可以参考以下步骤:

1. 准备食材:素鸡翅(豆制品做的)、青椒、红椒、生姜、大蒜、生抽、蚝油、盐、油。

2. 将素鸡翅洗净切成均匀小块,红椒和青椒去蒂去籽切块,生姜和大蒜切片。

3. 锅中加水,将素鸡翅冷水下锅,下入姜片和一勺白醋,煮开后再煮2~3分钟,焯水后捞出。

4. 锅中加油,下入姜片和蒜片爆香。

5. 下入素鸡翅翻炒,加入青红椒块翻炒,再加入生抽、蚝油。

6. 翻炒均匀后加盐调味,再翻炒几下就可以出锅了。

按照以上步骤操作,就可以做出美味的炒素鸡翅啦!

炒素鸡翅的家常做法可以参考如下:

食材:素鸡翅(豆制品)、青椒、红椒、大蒜、生抽、盐、耗油、糖、香油

步骤:

1. 素鸡翅提前用水泡一下,然后切成薄块,青红椒切丝,大蒜拍碎。

2. 锅烧热下适量油(避免粘锅),下蒜头爆香,下素鸡翅煸炒至金黄,表皮有点皱。

3. 加入青红椒丝继续翻炒,可加入少许水稍微焖煮。

4. 素鸡翅炒至自己喜欢的口感时,调入生抽、盐、耗油、糖翻炒均匀,再加几滴香油提香即可。

注意事项:

1. 素鸡翅较容易熟,所以不用炒很久,否则会变硬变老。

2. 糖和生抽的量根据口味调,喜欢甜口的多加点糖。

3. 炒素菜时如果感觉容易粘锅,可以适当多加点油或者调成大火快炒。

此外,在烹饪过程中,口味要轻,不要重盐重糖,以免影响口感。同时,素鸡翅本身是豆制品,含有较高的蛋白质和钙质,营养价值高,有助于健康。

以下是炒素鸡翅的家常做法相关信息:

1. 准备食材:素鸡翅(魔芋)、青椒、红椒、葱姜蒜、生抽、耗油、盐、糖、鸡精、香辣豆豉酱。

2. 将素鸡翅(魔芋)切块,青红椒切圈,葱姜蒜切碎。

3. 锅热烧油,放入葱姜蒜炒香,放入豆豉酱炒香。

4. 放入素鸡翅(魔芋)翻炒,加入生抽、耗油,放入盐和少许糖提鲜。

5. 素鸡翅炒至入味,放入青红椒圈大火快炒,加入鸡精调味。

6. 素鸡翅炒至青红椒熟了,就可以出锅了。

这样炒出来的素鸡翅就色香味俱全了,可以享用啦!