适合中老年人的山楂水做法，轻松解决身体瘀堵问题

人到中老年阶段，年龄渐长，身体总是感觉不太舒适！早晨起床之时山楂茶的做法，胳膊和腿会有发沉之感，用餐之后，肚子会涨闷许久，有的时候，心口部位也会感觉憋闷，实际上，这大多缘由"瘀堵"所致。

无需赶忙去寻觅药物，厨房中平常可见的山楂，搭配上几样物品煮水来饮用，比任何事物都更具效用，我今日就传授你三种家常的饮用方法，记下来依照去做便可以了。

1.【山楂红枣水】

这是供那些身子虚弱，气血难以跟上的人饮用的，好多阿姨以及叔叔，一到秋冬时节就会手脚发凉，蹲下一会儿再起身就会头晕，煮这个是非常合适的。

做法:

揪取一把干山楂，要挑那种并不太酸的，不然会刺激胃部，再放置三四颗大红枣，大红枣需要把核去除掉，因为核会导致上火，喝了之后容易致使嗓子疼痛。用冷水下锅，待煮开之后转为小火焖煮5分钟，放入一点点冰糖用来调味就可以了山楂茶的做法，不要放太多，不然甜度过高会腻嗓子。

以往妈老是讲浑身感到发紧不适，持续喝了半月呢，妈讲清晨起床时胳膊能够抬得更高些了，吃饭的时候也觉得饭菜挺香的，这便是气血通畅所带来的情况呀。

2.【山楂玫瑰水】

专门调那些爱生气，还有肝火旺的朋友，存在把，有的叔叔阿姨碰到事情容易着急，一旦上火就会感觉胸口被堵住慌慌的，还会连带两肋也发胀，喝这个比起叹气更管用。

做法:

摆放上稍稍五六片干山楂，再添加一小撮干玫瑰一流范文网，就是超市所售卖的那种，千万别选购太过艳丽的，自然颜色的最为适宜。仅仅用开水进行冲泡便可，毋需煨煮太长时间，浸泡个3分钟，待玫瑰的芬芳之味散发出来便即可饮用。

玫瑰具备着能够疏解肝脏之气的作用，山楂拥有着可以化解淤血的功效，将这两者放置在一起，人的气就顺畅了，瘀堵的状况也就不存在了。我家隔壁住着的那位张姨，先前总是跟她的老伴发生口角之争，饮用了这个之后，声称如今不怎么感到烦躁了，夜晚睡觉也能够睡得安稳踏实了。

3.【山楂陈皮水】

掌管的是那种吃多了出现不消化，进而导致肚子胀的病症。咱们中老年群体肠胃较为虚弱，吃一点肉，或者喝一点粥，稍微不留意就会感觉堵得难受，摸着肚子硬邦邦的，而喝了这个水就会变得舒坦。

做法:

五六个山楂片，重点是放入一块儿陈皮，得是经过几年时间陈化的老陈皮，别使用刚晒好的，没有那股香气，它们俩放入锅中，加入水去煮十分钟，煮到水稍微发黄、飘出陈皮散发的香味就可以了。

能理气化痰的陈皮，能消食化积的山楂，吃撑之后喝上一碗，半小时便会觉得肚子轻松畅快许多，比进行揉肚子还要更省事些。

这3杯山楂水，看上去挺简单，然而只有喝对了，才会起作用。要记好，山楂有一定酸度，胃部状况欠佳、容易出现反酸情况的朋友，不要空腹饮用，需在饭后半小时之后再喝。

那些血糖处于较高水平的叔叔们，以及阿姨们，红枣要少放其加入量，冰糖更是要减少放入量，甚至可以不放入，仅仅使用山楂搭配陈皮或者玫瑰就可以了。

步入中老年阶段的人保养身体，并不需要去追求那些价格昂贵的东西，仅仅是从厨房中随手就能够抓到的食材，每天喝上一杯，身体的瘀堵状况就能够得到疏通，进而浑身都会感到轻快，赶快去尝试一下吧！