年夜饭油腻别愁！8款速成水果茶，清爽解腻全家享

年夜饭解腻救星！8款3分钟速成水果茶，清爽解腻全家都爱

过大年之际，最为幸福之事，乃是围坐于一桌，品尝热腾腾之年夜饭。鸡鸭鱼肉、火锅硬菜依次轮流上桌，嘴巴尽享过瘾之感，肚子却暗自难以承受——油腻之感堵塞于胃中，就连喘气亦觉烦闷，哪怕再美味之菜肴，也提不起胃口。

停止仅仅依靠白开水去解除油腻之感了！今日为众人整理了8款毫无难度、具备高颜值、无需耗费火候的解除油腻的水果茶，冷的热的两种搭配，老人小孩均可饮用，3分钟便能够完成。年夜饭后蜷缩在沙发上，一人一份，一边聊天一边饮用，油腻的感觉瞬间消失殆尽，过年的幸福之感径直地充盈起来！

橙香薄荷冷萃——清爽醒脑小神仙

进食了过量油腻且口味浓重的食物之后贝语网校，第一口就会想要饮用清爽类型的饮品，而这一杯有着橙香与薄荷味道的冷萃饮品简直直接成为了神一般的存在。

准备两个新鲜的橙子，准备5g干的薄荷叶，准备300ml冷泡的乌龙茶汤，再加上20g蜂蜜以及适量的冰块。

先将橙子作出榨汁的行为，之后进行过滤的动作，只留下呈现顺滑状态的橙汁，接着与冷泡乌龙、蜂蜜进行搅拌均匀的操作，而后丢入薄荷叶，再进行密封处理并冷藏4个小时。去喝的时候把薄荷叶过滤掉，添加满冰块，橙子的香气混合着带有淡淡感觉的薄荷凉感，顺着喉咙滑下去，从舌尖开始清爽直至天灵盖，腻味立刻消散一多半。

山楂苹果热果茶——老人小孩都爱喝

怕冰的家人，一定要安排这杯热乎的山楂苹果茶。

15克干山楂片，1个苹果，5克陈皮，20克冰糖，加入600毫升清水就可以。苹果无需去皮，直接切成块状，将所有食材放入炖盅，没有炖盅则使用空气炸锅的水浴模式，100摄氏度进行慢炖1小时。

煮好的茶汤，有着酸甜温润的口感，苹果的甜，将山楂的酸予以中和，陈皮呢，又增添了一丝醇香，温温吞吞地喝下去，胃里变得暖乎乎的，积食所带来的胀闷感完全消除，特别适宜老人以及小朋友。

葡萄柚洛神冰茶——颜值口感双在线

过年拍照发朋友圈，这杯绝对是C位。

一个红心颜色的葡萄柚，十克叫洛神花的东西，一包绿茶包，搭配三十克蜂蜜以及冰块，先用热水将洛神花还有绿茶泡十分钟后放凉，把葡萄柚榨出新鲜的汁液，与放凉的茶汤进行混合搅拌均匀，然后冷藏两个小时。

那茶汤呈现出红粉透亮之色蜜桃乌龙茶的功效与作用，其颜值是极高的，有着洛神花的微微发酸，还带有葡萄柚的阵阵清香，既能够解腻又可以开胃，喝上一口，满嘴都弥漫着果香，清爽而不会甜得发齁。

蜜桃乌龙冷泡——温柔解腻小清新

喜欢清淡口的，选这款蜜桃乌龙冷泡准没错。

一整个水蜜桃，减去其外皮后切成小小的块状，再与八克乌龙茶叶一同放置进具有密封功能的瓶子当中，接着向瓶子里面倒入五百毫升冷水，随后加入十五克蜂蜜以及数量不多的薄荷叶，将其放置于较为寒冷的环境下冷藏十二个小时。

有着天然蜜桃甜香的泡好茶汤，乌龙的醇厚将那甜腻给中和了，它不苦不涩，温润顺口，即便喝多了也不会腻，温柔且解腻。

凤梨百香气泡——过年氛围感拉满

想喝带气的，这款凤梨百香气泡绝对是年夜饭最佳搭档。

将200g新鲜的凤梨，切成丁状，把3个百香果，挖出果肉，一同放进杯子里，轻轻捣出汁水，加入冰块，再倒入10ml柠檬汁，然后缓缓地倒上300ml冰镇的苏打水，如此便制成了。

杯里气泡滋滋冒出，凤梨甜香与百香果果酸相混，一口下去，酸甜气泡于嘴里炸开，油腻感瞬间被冲散，氛围感直接被拉满。

雪梨陈皮热饮——润喉解腻双功效

春节期间，食用了数目不少的油炸以及红烧类菜肴之后，嗓子极容易出现干痒的状况，而眼前的这杯雪梨陈皮热饮恰好能够针对此症状。

将1个带皮且去核切块的雪梨，与8g干陈皮、10粒枸杞、25g冰糖，一同加入400ml清水。接着，把这些食材放在一起进行炖煮，在空气炸锅中以100°C的温度进行慢炖，时长为45分钟。

煮好的茶汤，清润且甘甜，雪梨具有润肺功效，陈皮能够理气，喝下去后，喉咙会变得润润的，胃里也会感觉舒服，在吃完油腻菜之后来上一杯，那是再合适不过的了。

莓果迷迭冷萃——抗氧化解腻神器

喜欢果香浓郁的，一定要试试这款莓果冷萃。

150克混合莓果，2枝新鲜迷迭香，400毫升冷泡绿茶，加入20克蜂蜜。将莓果轻轻压出汁，把压出汁的莓果和迷迭香一同放进玻璃罐，往玻璃罐里倒入冷泡绿茶，进行冷藏8小时。

先将果渣以及香草滤去，接着加入蜂蜜并进行搅拌均匀，莓果的那一往无前酸酸甜甜，混合笼罩着迷迭香那别具一格的独特香气，既清爽又醇厚有加，在解除油腻之感的同一时刻还能够让口气变得清新。

西瓜青柠冰沙——冰爽解腻天花板

年轻人最爱的冰沙款，冰凉解暑，解腻一绝。

300克无籽西瓜，1个青柠，5片薄荷叶，150克冰块，10克蜂蜜。西瓜切块制成冷冻状态持续2个小时，之后与所有食材一同放入破壁机，以高速进行搅打直至变得顺滑。

当下打制当即饮用，这份冰沙具备绵密且细腻的特质，西瓜所蕴含的甜与青柠所带有的酸相互融合，有着冰爽之感能消解暑气，一旦入口便会带来透心的凉爽，于吃完火锅以及烤肉之后饮用它，那腻味便会全然消散。

向大家分享一个小窍门，热饮并非需要一直炖煮，而是使用保温杯焖上15分钟之后再进行滤渣，如此这般，茶汤会更加香浓圆润，口感也会翻倍提升。

这八款水果茶，无需运用复杂的技巧，也不用借助专业的工具，即便是厨房小白，也能够轻轻松松地上手去制作。年夜饭后，全家会围坐在一块儿，喝着自己亲手制作的果茶，一边聊着家常蜜桃乌龙茶的功效与作用，使得油腻感，就悄悄地消失不见，过年那种惬意感觉，大概也就是像这样的。

你最想先入手尝试这八款能够起到解腻作用的水果茶中的哪一款，你家过年的时候有没有专属的具备解腻功效的饮品，在评论区一块儿展开讨论交流！