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家常清蒸冬瓜做法

2025-08-01 11:24:00中老年健康
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家常清蒸冬瓜做法

家常清蒸冬瓜的做法如下:

食材:冬瓜500克,生姜3片,葱花,生抽,食用油适量。

步骤:

1. 冬瓜去皮,去籽,洗净,切成块状。

2. 将切好的冬瓜放入盘中,加入两片生姜。

3. 锅内放水,将盛有冬瓜的盘子放入蒸锅中,盖上锅盖,大火蒸15-20分钟。

4. 趁着蒸冬瓜的时间,将生姜切末,葱花切丝备用。

5. 蒸好的冬瓜表面会有很多水汽,夹起冬瓜块时需小心烫伤。

6. 锅内放少许油,烧热后加入切好的生姜末,爆香。

7. 洒上葱花,关火。加适量生抽,搅拌均匀。

8. 将用生抽爆香的姜末和葱花均匀撒在冬瓜上即可。

完成以上步骤后,清蒸冬瓜就做好了。注意在制作过程中需根据口味选择是否加入其他调料,如盐等。蒸的时间不要太长,以免影响冬瓜的口感和营养成分。

家常清蒸冬瓜的做法如下:

食材:冬瓜500克、食盐适量、小葱1根、蒸鱼豉油适量、植物油适量。

注意事项:

1. 冬瓜去皮切成大小均等的瓜块,不要切的太厚,容易烹饪。

2. 冬瓜表面撒些盐,轻轻拌一下,腌制15分钟,这样可以使冬瓜入味,并且能锁住水分。

3. 腌制冬瓜的时候可以把蒸鱼豉油和植物油准备好。

4. 在蒸鱼豉油和适量食用油中加入适量盐,制成调味汁。

5. 将葱切成葱花备用。

6. 将冬瓜腌制出来的水倒掉,在冬瓜上淋入调味汁,放入蒸锅中,大火蒸8分钟左右。

7. 冬瓜蒸熟后取出,淋上葱花,再淋入适量食用油即可。

烹饪过程中需要注意,冬瓜不要切的太厚,以免烹饪时间不够导致口感不佳。同时,调味汁的浓度可以根据口味进行调整。另外,冬瓜含水量大,不要过多烹饪以免损失营养物质。

以下是家常清蒸冬瓜的做法的相关信息:

食材:

冬瓜500g

姜丝、葱丝各适量

生抽少许

盐适量

食用油适量

步骤:

1. 冬瓜洗净,去皮去瓤,切成约1cm厚的小块,备用。

2. 切好的冬瓜放入盘中,撒上少许盐,轻轻拌匀。这样蒸出来的冬瓜口感更鲜嫩。

3. 热锅放油,放入切好的姜丝,爆香。加入少许生抽,炒匀后盛出。

4. 将炒好的姜丝倒入放冬瓜的盘中,再撒上葱丝。

5. 蒸锅加水大火煮开,将放好调料的冬瓜放入,盖上锅盖,蒸15分钟左右。

6. 取出蒸好的冬瓜,即可食用。

可以根据个人口味调整各种调料的用量,以及冬瓜的切片厚度。