正宗用离火续煮锅做---马蹄雪梨银耳汤（去火）的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。
“压力大，经常熬夜加班，情绪烦躁，吃辛辣食物等导致上火的朋友多喝点儿很管用的。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煲 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
马蹄雪梨银耳汤的做法步骤
-
1准备食材。马蹄（荸荠）：被誉为“江南人参”，性寒，具有清热解毒，助消化，去黄疸等功效，同时促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。雪梨：医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、降火解毒、养血生肌的作用。银耳：被誉为“菌中之冠”，味甘，性平，补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、能增强人体免疫力，银耳富有天然植物性胶，长期服用是良好润肤食品。 -
2马蹄清洗干净削皮；银耳用冷水泡开去根，清洗干净备用。 -
3雪梨削皮，去核，切块 -
4水开后，依次放入马蹄，雪梨，银耳，冰糖和枸杞。 -
5再次煮开后，将内锅放入外锅续煮并保温。 -
6锁好两边的锁扣 -
7放入外锅后，还在文火慢炖，让营养慢慢释放，省煤气还美味。 -
8盖上外锅盖，让它自己煮吧。 -
940分钟后揭开盖子就可以享受自己做的甜汤了。或者中午做了晚上吃还是热的，保温效果特别好。 -
10雪梨已经变得很软了，马蹄煮熟口感更甜。银耳越煮粘稠。 -
11我老公经常上火，喝了我做的汤就不上火了。
小窍门
银耳提前用冷水浸泡30分钟。
使用的厨具：焖烧锅
所属分类：
汤类
常见菜式
汤羹
老人
下午茶
冬季食谱
很赞哦 ()
- 上一篇： 正宗葱油豆腐的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 下一篇： 很抱歉没有了
相关文章
- 正宗用离火续煮锅做---马蹄雪梨银耳汤（去火）的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗葱油豆腐的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗辣烹蛤蜊的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗烤香菇的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗橄榄油黑胡椒土豆块的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗红烧土豆片的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗台式香肠炒青豆的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗【番茄胡萝卜炖牛腩】：人见人爱的经典味道的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗【番茄配方】树根蛋糕——给新年加点甜蜜味道的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗鲍汁培根炒圆白菜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料