欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

烩豆腐的家常做法

2025-08-01 09:56:00中老年健康
烩豆腐的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

烩豆腐的家常做法

以下是烩豆腐的家常做法:

食材:豆腐、肉末、青蒜、生抽、蚝油、盐、砂糖、老抽、水淀粉、豆瓣酱、食用油。

步骤:

1. 豆腐切块,备用。

2. 锅内放油烧热,放入豆腐块,小火翻煎至两面金黄,捞出备用。

3. 锅内留底油,放入葱姜蒜炒香,加入肉末,小火炒熟,再加入豆瓣酱炒香。

4. 加入适量水,放入生抽、蚝油、盐、砂糖、老抽烧开。

5. 放入豆腐块,小火炖煮5分钟左右。

6. 放入青蒜炒熟,倒入水淀粉勾芡即可出锅。

烩豆腐的营养丰富,口感细腻,是一道家常美食。

烩豆腐的家常做法步骤如下:

1. 准备原料:北豆腐、肉馅、青蒜、木耳、胡萝卜等。

2. 热锅凉油,将豆腐块放入锅中,煎至两面金黄,捞出备用。

3. 锅中留少许底油,放入姜末、蒜末爆香。

4. 加入肉馅煸炒至变色。

5. 木耳、胡萝卜等配菜煸炒至断生。

6. 加入煎好的豆腐块,翻炒均匀。

7. 加适量蚝油、生抽、盐调味,翻炒均匀。

8. 加入半碗水,焖煮至汤汁浓稠,出锅前撒上青蒜段。

注意事项:

1. 豆腐在煎之前先沾一层薄薄的玉米淀粉,这样煎出来的豆腐不容易碎。

2. 烩豆腐时,适量加入一些豆腐卤汁或鱼汤,可以使豆腐更鲜嫩。

3. 配菜可以根据个人口味加入,比如蘑菇、豆角、土豆等。

总之,烩豆腐是一道营养丰富的家常菜,注意火候和调味即可。

以下是烩豆腐的家常做法的相关信息:

材料:

北豆腐、五花肉、青蒜、香菇、葱、姜、蒜、干辣椒、八角、酱油、料酒、盐、胡椒粉、鸡精、水、水淀粉。

步骤:

1. 五花肉切薄片,青蒜切段,豆腐切块,香菇切薄片。

2. 锅中烧水,水开后放入豆腐稍焯烫一下,捞出待用。

3. 锅中底油,放入五花肉煸炒出油,放入葱、姜、蒜、干辣椒和八角炒香。

4. 放入香菇翻炒,加少许酱油。放入豆腐翻炒。

5. 倒入适量料酒和清水,加盐、胡椒粉调味。

6. 放入青蒜翻炒均匀,加鸡精。出锅前淋入适量水淀粉勾薄欠即可。

小贴士:

1. 豆腐先用清水浸泡一会,再清洗干净,可以有效地去除豆腥味。

2. 豆腐焯水可以去除豆腥味,同时使成菜更加白嫩。

3. 口味重的朋友可以适量加一点盐来提味。

以上就是烩豆腐的家常做法的全部步骤,供您参考。