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江团烤鱼家常做法

2025-08-01 11:35:00中老年健康
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江团烤鱼家常做法

江团烤鱼的家常做法步骤如下:

1. 备好食材。

2. 鱼去鳞、去内脏、去头,剁成均匀小块。

3. 鱼块用料酒、盐、生抽、胡椒粉、鸡精腌制入味。

4. 葱、蒜、姜切末,准备香菜、豆芽。

5. 烤盘铺上锡纸,刷一层油,放上洋葱片和姜片。

6. 放上鱼块,鱼皮面在烤盘上。

7. 烤箱预热,放入烤盘,上下火200度烤20分钟。

8. 烤鱼的时候处理配菜。

9. 另起一锅炒香烤鱼料和豆豉。

10. 加适量蚝油翻炒。

11. 加入葱末、蒜末、小米椒圈翻炒出香味。

12. 加入配菜翻炒。

13. 炒至配菜断生。

14. 加入香菜炒均匀。

15. 把炒香的配菜盖在烤好的鱼上。

这样,一道美味的江团烤鱼就做好了。注意烤鱼的时候要根据自家烤箱的脾气调整温度和时间,也要注意观察避免烤焦。配菜可以根据自己的喜好来选择,比如豆腐、藕片、土豆等。

江团烤鱼家常做法的注意事项如下:

1. 烤鱼最好选用江团,因为江团肉质鲜美,刺儿少,口感好。

2. 腌制鱼的时候,要抹匀鱼身上的每一处,多腌制一会儿。

3. 配菜可以根据喜好选择,土豆、藕片、年糕等容易烤透的配菜比较适合。

4. 烤制时要掌握好火候,不宜温度过高,以免烤糊。

5. 关于烤鱼用的酱料,可以自己调制,一般包括生抽、蚝油、料酒、盐、糖等,调好的酱料要均匀地涂抹在鱼身上。

6. 注意烤鱼过程中,鱼皮和锅接触的一面容易糊,需要随时观察和调整火力。

具体菜品制作过程可以参考菜谱。总体来说,江团烤鱼的关键是腌制和烤制,掌握好这两个步骤,就能得到美味的烤鱼。

江团烤鱼家常做法的相关信息如下:

1. 食材:江团鱼1条、烤鱼酱适量、豆芽200克、金针菇200克、洋葱适量、莲藕适量、土豆适量、宽粉适量、青红椒各适量。

2. 第一步:将鱼清理干净后两面抹上食用盐,用烤鱼酱将鱼腌制2个小时。

3. 第二步:将蔬菜类清理干净后,焯水煮软,将烤鱼酱抹在蔬菜上,将鱼放在烤盘上,表面刷上一层烤鱼酱。

4. 第三步:烤箱预热200度,将烤盘放入预热好的烤箱中,烤制15分钟。

5. 第四步:取出烤好的鱼,将蔬菜类放在鱼身上,再放入烤箱烤5分钟即可。

请注意,这只是江团烤鱼的一种家常做法,可以根据自己的口味适当调整。