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凉拌肝尖家常做法

2025-08-08 12:50:00中老年健康
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凉拌肝尖家常做法

凉拌肝尖的家常做法如下:

原料:猪肝250克,青椒一个,红椒一个,生姜三片,大蒜三瓣,盐适量,料酒适量,生抽适量,生粉一小勺,白醋适量,白糖少许,油适量,花椒油适量,辣椒油适量。

步骤:

1. 猪肝切成薄片,用料酒、生抽、生粉拌匀腌制一会儿。

2. 青红椒切成小块,姜切丝,蒜剁成蒜末。

3. 锅中加水烧开,放入腌制好的猪肝,水开后再煮三到五分钟,捞起沥干水分。

4. 调料汁:碗中放入盐、白醋、白糖、生抽、料酒、生粉搅拌均匀。

5. 热锅凉油,放入花椒、生姜、蒜末爆香。

6. 倒入调好的料汁,再放入焯好的猪肝翻炒均匀。

7. 加入炒好的猪肝翻炒均匀。

8. 加入青红椒块翻炒至断生。

9. 加入少许辣椒油翻炒均匀。

10. 关火出锅,装盘即可。

完成以上步骤后,凉拌肝尖就做好了。注意烹饪时一定要煮熟煮透,避免有寄生虫残留。

凉拌肝尖的家常做法如下:

食材:猪肝250克,青椒、红椒各半个,配料:蒜3粒,姜一小块,米醋、料酒、盐、鸡精、糖、生抽各适量。

注意事项:

1. 猪肝要切片,然后焯水,这样可以去除一些腥味。

2. 焯水后要迅速过凉水,这样猪肝口感更脆。

3. 猪肝不要炒太久,炒太久会变得很硬,口感不佳。

4. 拌猪肝的时候盐要少放,因为生抽和米醋都有咸味,鸡精和糖可以稍微多放一点。

5. 青椒和红椒不要炒太久,否则颜色和口感都会变差。

在烹饪过程中,可以根据个人口味调整配料数量和烹饪时间。此外,烹饪过程中要注意卫生,尽量减少食品接触点,避免食物污染。最后,如果对肝脏有任何疑问或担忧,建议咨询医生或营养师。

凉拌肝尖家常做法的相关信息如下:

原料:猪肝尖、青椒、红椒、黄椒、蒜、生姜、小葱、油、盐、料酒、生抽、香醋、白糖、胡椒粉、辣酱、香油。

做法:

1. 猪肝尖用盐、料酒、生抽、胡椒粉腌制10分钟。

2. 蔬菜洗净切好备用。

3. 蒜生姜切末,小葱切葱花备用。

4. 锅中倒入适量的水,放入腌制好的猪肝尖焯水,同时加入少许的料酒和葱姜。

5. 猪肝尖焯至七八成熟捞出,放入冷水中冲洗凉透备用。

6. 调制酱汁:蒜末、生姜末、小葱花,加入适量的盐、白糖、生抽、香醋、鸡精搅拌均匀。

7. 酱汁浇在焯好的猪肝尖上,同时把蔬菜也放入盘中。

8. 锅中倒入适量的油,下入几颗花椒粒炒香,再捞出花椒粒不用。

9. 把热油均匀地淋在猪肝尖上即可。

这样一道凉拌肝尖就做好了,口感嫩滑,味道鲜美。