欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

家常焖小鱼的做法

2025-08-29 10:41:00中老年健康
家常焖小鱼的做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常焖小鱼的做法

家常焖小鱼的做法如下:

食材:小鱼、料酒、生抽、白糖、姜、蒜、干辣椒、醋、盐。

步骤:

1. 小鱼加料酒和盐泡一会,再用清水冲洗干净。

2. 锅中烧油,下姜蒜和干辣椒炒香。

3. 倒入小鱼两面煎黄,煎好后盛出备用。

4. 锅中留底油,加入适量生抽,一些白糖,大火翻炒。

5. 倒入小鱼,大火翻炒一分钟。

6. 加入醋和温水,没过小鱼即可。

7. 中火慢炖十分钟,加适量盐调味即可。

这样就可以做出美味的家常焖小鱼了。

家常焖小鱼是常见的一道家常菜,做法如下:

食材:小鱼、料酒、生抽、葱、姜、蒜、干辣椒、香菜

做法:

1. 将小鱼处理干净,控干水分。

2. 热锅凉油,放入鱼煎制微黄,捞出备用。

3. 留底油,放入葱、姜、蒜、干辣椒炒香。

4. 倒入小鱼继续翻炒,加入料酒、生抽、适量水。

5. 焖至汤汁收干,出锅前撒入香菜即可。

注意事项:

1. 煎鱼时,需要热锅凉油,这样鱼皮不会脱落。

2. 煎至时间不要过长,不要翻动鱼身,以免将鱼弄碎。

3. 焖小鱼时,要经常翻动鱼,以免粘锅。

4. 喜欢吃辣的可以加入干辣椒,不喜欢辣的可以不放。

5. 香菜是提味的食材,出锅前加入即可,不宜久焖,否则会变烂。

另外,在做家常焖小鱼的时候,可以根据个人口味和饮食习惯适当调整做法,比如加入其他调料或食材等。

以下是家常焖小鱼的做法相关信息:

材料:

小鱼、姜、蒜、糖、酱油、料酒、盐、鸡精、辣椒

步骤:

1. 先把小鱼洗净,沥干水。

2. 热锅凉油,油热后放入姜蒜炒香。

3. 放入小鱼,用小火不断翻炒,直至鱼变微黄。

4. 放一点糖,然后放酱油和料酒,继续翻炒。

5. 放水,水开后加盐和鸡精,然后盖上锅盖焖一会,直到汁水收干。

6. 最后加入一些辣椒提味即可。

请注意,每个人的口味不同,可根据自己的口味适量增减调料。另外,小鱼在处理时要去除内脏,并冲洗干净,以免有残留农药等有害物质。同时,为了保持鱼的鲜美,建议使用不粘锅来烹饪,以免鱼皮粘在锅上。