欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

山药排骨家常做法

2025-08-29 14:20:00中老年健康
山药排骨家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

山药排骨家常做法

以下是山药排骨的家常做法步骤:

1. 准备食材:排骨、铁棍山药、红枣、枸杞、姜片、葱花、料酒、盐、鸡精、白胡椒粉。

2. 将排骨洗净剁成小段,放入锅中加入足够的水,煮开后焯水捞出备用。

3. 铁棍山药去皮洗净,切成小段,姜切片,红枣和枸杞洗净备用。

4. 将焯水后的排骨放入锅中,加入足够的水,大火烧开后转小火,炖煮半小时。

5. 加入姜片、红枣、山药段和枸杞,继续炖煮20分钟左右。

6. 加入盐、鸡精和少许白胡椒粉调味,搅拌均匀。

7. 盛出炖煮好的山药排骨,撒上葱花即可食用。

这样炖煮出来的排骨鲜嫩多汁,山药软糯可口,非常适合作为家常菜享用。

山药排骨家常做法的注意事项包括:

1. 排骨需要先用冷水浸泡,这样可以去除血水,炖出来的汤更清甜。

2. 炖汤时最好使用砂锅,小火慢炖,可以使排骨中的营养成分析出更完全,汤更鲜美。

3. 加入山药后将火候调小,避免长时间炖煮导致山药变烂。

4. 炖汤时最好不要使用料酒,因为其味道怪异,可以用黄酒代替。

5. 最好使用肋排骨,含大量的骨髓,炖出来的汤味道更好。

6. 排骨山药汤不宜过于清淡,适当调入盐和酱油提味是可以的。

7. 需要注意的是,山楂干可以去除排骨的油腻,如果不喜欢吃太油腻的可以适当加入。

以上就是制作山药排骨时需要注意的一些要点。希望这些信息对你有帮助。

以下是山药排骨的家常做法的相关信息:

1. 准备食材:排骨、铁棍山药、红枣、枸杞、姜片、葱段、料酒、盐、鸡精。

2. 排骨洗净焯水,去掉浮沫,捞出备用。

3. 将铁棍山药去皮,切块备用。

4. 锅里加入适量清水,将焯过水的排骨、姜片、葱段放入锅中,加入适量料酒,大火煮开后,转小火炖一个小时。

5. 将铁棍山药和红枣放入锅中,继续煮半个小时,加入适量盐、鸡精调味即可。

此外,您还可以在排骨汤中加入其他调料和食材,如枸杞、百合、芋头等,根据个人口味适量增减。总之,制作山药排骨时,应保持小火慢慢炖煮,使排骨和山药充分吸收汤汁,达到更好的口感和营养效果。