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酱长豆的家常做法

2025-09-12 11:52:00中老年健康
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酱长豆的家常做法

以下是酱长豆的常见家常做法:

材料:

长豆、黄豆酱、油、葱、姜、蒜、干辣椒、八角、桂皮、香叶、生抽、糖。

步骤:

1. 长豆洗净,摘去两端的尖尖,切成小段。

2. 锅内放水,将长豆冷水下锅,煮沸后继续煮5分钟,然后捞出备用。

3. 锅中放适量油,下入葱姜蒜和干辣椒炒出香味。

4. 放入黄豆酱,小火慢慢炒散,炒至黄豆酱香味四溢。

5. 放入长豆、八角、桂皮、香叶,翻炒均匀。

6. 加入适量生抽,少许糖提鲜,翻炒均匀。

7. 加入适量清水,刚好没过豆子即可。

8. 大火煮开后转小火,煮约20分钟,至长豆软烂即可。

9. 煮好后,汁收的差不多时,撒些葱花作为装饰即可。

注意事项:

1. 长豆一定要先焯水,否则会有毒素,焯水后的长豆可以缩短烹饪时间,口感也更好。

2. 黄豆酱一定要炒散,否则会糊。

3. 加入清水后,要煮到豆子软烂,这样口感更好。

4. 汁收的差不多时,要时刻注意火候,避免糊锅。

以下是酱长豆的家常做法注意事项:

1. 选购新鲜、嫩绿的芸豆是做出好吃的酱芸豆的关键。

2. 炒芸豆的时候一定要少炒勤翻,这是因为芸豆不熟很容易中毒。

3. 最好用小火慢慢炖,让芸豆的营养一点一滴地渗入饭中。

4. 最好用东北大酱,因为大酱里的酵母菌可以分解出芸豆中的营养,使芸豆更入味。

5. 炒酱豆时可以加青椒,不但好看,营养也更好。

6. 需要注意,酱豆一定要炒熟,否则会食物中毒。在烹饪的过程中也要注意卫生,保持厨房的清洁,以免影响口感和风味。

7. 在烹饪前要注意将芸豆剪短,这样在烹饪时更容易熟透。

8. 在享用酱长豆时,应注意适量食用,不要过量。

按照以上步骤操作后,就可以做出美味的酱长豆啦!

以下是酱长豆的家常做法的相关信息:

1. 准备原材料:长豆、五花肉、生姜、大蒜、干辣椒、黄酱等。

2. 长豆洗净切段,五花肉切丁,生姜和大蒜切末。

3. 锅中放适量油,放入五花肉煸炒至微焦,加入姜蒜末和干辣椒炒香。

4. 放入适量黄酱,小火慢慢炒香。

5. 放入长豆翻炒,加适量盐、老抽、五香粉等调味。

6. 翻炒均匀后,加入适量水,大火烧开,转小火焖煮约20分钟。

7. 待长豆煮至软烂入味时,即可出锅。

注意:煮长豆时不要加盐,酱汁已经足够咸。如果喜欢软烂的口感,可以煮久一些。另外,烹饪时使用黄酱可以使酱豆的颜色更加金黄诱人。

以上信息仅供参考,可根据自己的口味进行调整。