欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

水煮蛋的家常做法

2025-09-19 14:16:00中老年健康
水煮蛋的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

水煮蛋的家常做法

水煮蛋的家常做法如下:

1. 准备鸡蛋、带盖的锅子、清水、食盐和冷水。

2. 在锅中加没过鸡蛋的冷水,加盐搅拌。

3. 放上鸡蛋,加盖,大火烧开,转小火煮6分钟。

4. 关火后,让鸡蛋在锅里浸泡5分钟,这样蛋黄刚刚好,不会凝固。

5. 将煮熟的鸡蛋捞出,用凉水冲,这样比较容易剥皮。

请注意,煮鸡蛋时,火候不宜过大,时间也要控制好,防止鸡蛋过老。剥皮时要注意安全,防止烫伤。剥好的鸡蛋可以搭配不同的食物来享用。

水煮蛋的家常做法步骤如下:

1. 将新鲜鸡蛋放入冷水中浸泡大约10分钟,水中加入少量盐清洗鸡蛋,用厨房纸擦干蛋壳上的水。

2. 准备一口锅,锅中倒入适量清水,放火上加热。在水温微微热时磕入鸡蛋,转小火,轻轻晃动锅,使鸡蛋在锅中均匀受热。

3. 当蛋白凝固后,用锅铲将蛋黄轻轻搅动,防止蛋黄粘连。待蛋白和蛋黄凝固后,将水煮沸,煮3-5分钟即可。

水煮蛋的注意事项:

1. 煮鸡蛋的时候一定要把壳给清洗干净,以防细菌等有害物质进入到鸡蛋里面。

2. 最好开始就用小火煮,这样鸡蛋壳不容易破裂,而且鸡蛋的香味也不容易挥发。

3. 磕鸡蛋时最好轻柔一点,避免用力过大导致蛋白流出。

4. 煮鸡蛋的时间不要太长,时间太长会使鸡蛋变老,同时营养成分也会有一定的流失。

5. 最好用中等火候煮鸡蛋,这样鸡蛋的营养价值不会流失太多,口感也比较好。

6. 鸡蛋煮好以后最好让它在冷水中浸泡一会儿,这样容易剥壳。

总之,水煮蛋是一道简单又营养的家常美食,只要注意以上几点,就能做出美味又营养的水煮蛋啦。

水煮蛋的家常做法相关介绍如下:

原料:新鲜鸡蛋、清水、食盐、白开水。将清水洗净的鸡蛋放入锅中,加入清水并浸泡5分钟。然后开始煮制,开锅后用中小火煮10~15分钟。煮熟后将鸡蛋取出,放入冷水中浸泡,以便于剥皮。最后根据个人口味加入适量食盐即可。

原料:鸡蛋、清水、食盐、小葱、麻油、姜片。制作过程包括:洗净鸡蛋、锅中放入清水、姜片,大火烧开后放入鸡蛋,小火煮10分钟即可。出锅后将鸡蛋放入冷水中冷却剥皮,小葱切段,放入碗中,倒入适量麻油,搅拌均匀即可。

以上就是水煮蛋的家常做法的相关信息,希望可以帮助到您。