欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

家常清炖鱼怎么做

2025-09-26 11:22:00中老年健康
家常清炖鱼怎么做-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常清炖鱼怎么做

家常清炖鱼的做法如下:

食材:鲤鱼一条,生姜3片,大葱5段,蒜头4瓣,精盐适量,胡椒粉适量,鸡精少许,生抽适量,料酒适量。

步骤:

1. 鲤鱼去鳞、挖腮、剖腹、去内脏、抽筋后洗净,擦干水分。

2. 生姜切大片,大葱切大段,再准备几瓣蒜头。

3. 锅中烧油,下鲤鱼煎至两面金黄,下姜片、大葱段、蒜头一起煎。

4. 加入足量清水,加入几粒红干辣椒,加入适量料酒、生抽、鸡精。

5. 盖上锅盖,大火烧开,再转中火炖20分钟。

6. 炖至鱼肉九分熟时,调入适量精盐、胡椒粉,继续小火炖至鱼肉全熟。

7. 撒入香菜即可出锅。

注意事项:

1. 鱼要先煎一下,炖出来的鱼才有骨香,而且色泽也亮丽。

2. 一定要加热水,加冷水会让鱼肉变紧。

3. 炖的过程中不要翻动鱼,用勺子去舀汤汁浇在鱼身上。

希望以上信息能帮助您解决问题。如果还有其他问题,请随时告诉我。

家常清炖鱼的做法如下:

食材:鲤鱼、葱、姜、蒜、干辣椒、盐、料酒、食用油、清水适量。

注意事项:

1. 鲤鱼可以选择较为笨重的,炖的时候不易翻滚,可以防止鱼破皮。

2. 炖鱼之前可以先加热油,在鱼身上煎之前鱼皮可以更完整。

3. 炖鱼要用热水,这样炖出来的鱼汤才会呈现奶白色,味道也更加鲜美。

4. 鱼汤熬好之后,可以再根据个人口味放盐,如果事先放了盐,此时就要少放盐,因为盐会溶解汤中的蛋白质,使汤味过咸。

5. 鱼一定要炖透,否则容易吃到鱼刺。

此外,葱姜蒜、干辣椒都是提鲜去腥的,千万不要省略。选用新鲜的食材是烹饪出美味清炖鱼的关键。

希望以上信息对您炖煮鱼汤有所帮助。

家常清炖鱼的制作方法如下:

食材:鲤鱼一条,葱,姜,蒜,料酒,盐,鸡精,白醋,生抽,香菜。

步骤:

1. 鲤鱼去鳞、挖腮、剖腹、去内脏、抽筋后洗净,擦干水分。

2. 鲤鱼两侧用刀划口,容易入味。

3. 锅中座油,烧热后将鱼入锅煎至两面金黄,加葱姜蒜一起煎香。

4. 倒入料酒,加入适量清水,加盐、鸡精、少许白醋,少许生抽调色,加盖大火烧开。

5. 烧至汤色发白,鱼眼泡突出时,加葱花、蒜末和姜丝,再烧一会儿去腥味,加鸡精提鲜。

6. 食用时,撒上葱花和香菜即可。

除了以上步骤,还要注意:一定要将鱼表面的水分擦干或者抹上少许盐再下锅煎,这样就不容易粘锅,也可以将鱼切成块状再烹饪。另外,加盐要适量,如果盐加少了的话,可以在炖煮时加少许酱油调色。

以上信息仅供参考,可以根据个人口味和饮食习惯进行调整。