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家常炝莲白的做法

2025-10-24 11:16:00中老年健康
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家常炝莲白的做法

家常炝莲白的做法如下:

食材:莲白、红辣椒、干辣椒、大蒜、花椒、食用油、食盐、生抽、香醋。

1. 莲白清洗干净,然后沥干水分切成细条状。

2. 红辣椒和干辣椒切段,大蒜切片。

3. 锅中倒入适量的油,待油温热后,放入花椒炒香。

4. 放入红辣椒和干辣椒段,煸炒出香味。

5. 放入蒜片,煸炒出香味。

6. 放入莲白,快速翻炒,不断翻炒以免莲白烧焦。

7. 加入适量盐增加口感,可以适量加一点糖提味,再加入少许生抽和香醋调味。

8. 翻炒均匀后,关火即可装盘。

按照上述步骤操作后,就可以做出美味的家常炝莲白了。

家常炝莲白的做法如下:

食材:莲白、红辣椒、青辣椒、生姜、大蒜、干辣椒、生抽、醋、盐、花椒。

注意事项:

1. 炝莲白最好吃的是脆嫩的部分,所以切的时候要短粗一点,以免炒的时候久而变软。

2. 炒的时候油要少一些,因为莲白会出一些水。

步骤:

1. 准备所有食材,红辣椒切丝,青辣椒切圈,生姜与大蒜切末,干辣椒切段,莲白切片。

2. 热锅凉油下花椒,爆出香味捞出,加干辣椒、姜蒜爆香,将莲白炒至变色,加适量生抽、醋、盐调味,翻炒均匀即可出锅。

炝莲白是一道简单又美味的家常菜,但是需要注意火候,烹饪时间不宜过长,以免莲白变软影响口感。同时,油要少一些,适量加入一些生抽和醋,能够保持莲白的脆嫩口感。配料的选择可以根据个人口味来定,但需要注意用量要适中,以免影响口感。

以下是家常炝莲白的做法相关信息:

1. 准备食材:莲白、小米椒、蒜瓣、食用盐、生抽、香醋、白糖、香油、花椒油。

2. 先把莲白清洗干净,然后沥干水分切成细丝,蒜瓣切成蒜末,小米椒也切成细圈。

3. 在一个碗里倒入适量的生抽、香醋、白糖、少许的盐搅拌均匀,糖和盐混合后,再倒入少量的花椒油和少许的香油。

4. 起锅烧油,下入花椒粒和干辣椒段,煸炒出香味后稍微变色就可以出锅了。

5. 把切好的莲白丝放到一个碗里,倒入调好的料汁,再放入切好的蒜末和辣椒油,用筷子搅拌均匀即可。

炝莲白爽脆清口,制作也比较简单,可以根据个人口味适当调整各种食材的比例。