欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

家常焖鲶鱼的做法

2025-11-07 12:00:00中老年健康
家常焖鲶鱼的做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常焖鲶鱼的做法

家常焖鲶鱼的做法如下:

食材:鲶鱼、姜、蒜、葱、干辣椒、料酒、盐、老抽、生抽、十三香、鸡精、蚝油、白胡椒。

步骤:

1. 鲶鱼去内脏,洗净切块,加盐、料酒、生抽、蚝油、十三香、葱姜蒜腌制20分钟。

2. 锅内放油烧热,下入鱼块,煎至两面金黄,捞出备用。

3. 下入葱姜蒜、干辣椒炒香,放入煎好的鱼块,加适量生抽、蚝油、盐、鸡精、白胡椒翻炒均匀。

4. 倒入没过鱼块的开水,大火烧开转小火,焖至汤汁收干。

焖鲶鱼做好了,口感浓郁鲜美,非常好吃。注意煎鱼时不要着急,慢慢翻转至两面金黄就可以。如果喜欢吃辣的可以加入几个干辣椒,口感会更香辣。

家常焖鲶鱼的做法如下:

食材:鲶鱼、姜、蒜、葱、干辣椒、料酒、酱油、盐、糖、醋、花生油。

步骤:

1. 鲶鱼去鳞、去鳍,内部剁成均匀小块,加适量料酒、盐略腌。

2. 葱切段、姜蒜切片,干辣椒擦净。

3. 锅加油烧热,下入鱼块炸至表面略焦。

4. 锅留底油,加姜蒜爆香,加适量料酒、酱油、糖、白醋、少许热水烧开。

5. 下入鱼块,焖至汤汁浓稠,加适量鸡精、葱段调味。

注意事项:

1. 焖鱼时要用中小火,不要用大火,以免烧焦。

2. 鱼块要切得大小均匀,这样在焖制时熟得一致,口感也会更好。

3. 一定要加热水,这样可以使鱼肉更加鲜美。

4. 不要加太多调料,以免掩盖住鲶鱼原本的鲜味。

5. 焖制过程中不要翻动鱼块,以免鱼肉碎烂。

此外,在做鲶鱼时建议采用较厚的锅子来烧制,这样能够使鱼更入味。以上就是家常焖鲶鱼的做法和注意事项,希望对您有所帮助。

以下是家常焖鲶鱼的做法相关信息:

材料:

鲶鱼、五花肉、腐竹、葱、姜、蒜、辣椒、盐、糖、料酒、酱油、鸡精、香油、醋。

步骤:

1. 鲶鱼切成块,五花肉切薄片,腐竹切段,葱切丝、姜蒜切片、辣椒切段。

2. 锅中烧油,下入葱丝、姜片、蒜片炒香,放入鲶鱼块煎至两面金黄,捞出备用。

3. 锅中留底油,放入五花肉煸炒,加入糖、料酒、酱油炒匀,放入煎好的鲶鱼,加适量水,腐竹一起焖煮。

4. 焖煮期间可加入一些盐和鸡精,确保味道的平衡。煮至鱼肉熟透,腐竹变软,汤汁浓稠时,淋入一些醋,滴几滴香油提香。

5. 将鱼肉和配菜盛入盘中,把辣椒丝放入锅中煸炒一下,放在鱼肉上作为装饰。

这样一道家常焖鲶鱼就做好了,口感鲜美,营养丰富。