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家常糯米藕的做法

2025-11-07 12:27:00中老年健康
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家常糯米藕的做法

家常糯米藕的做法如下:

食材:莲藕1节、糯米1小碗、红糖适量、冰糖适量、红枣适量、清水适量、蜂蜜适量。

步骤:

1. 糯米提前泡软,莲藕清洗干净。

2. 在莲藕的一端用筷子轻轻捅一个孔,放入事先准备好的红糖水(红糖水的量根据喜好而定)。

3. 放入泡软的糯米,用筷子轻轻按紧点,然后把孔封住,盖上盖。

4. 煮好的糯米藕放入冰糖水中,用小火煮30分钟左右。

5. 煮糯米藕的同时,可以一起煮红枣。

6. 将糯米藕继续在锅中煮至凉透,切片后淋上蜂蜜即可。

这样就可以做出美味的家常糯米藕了。

家常糯米藕的做法如下:

食材:莲藕1节、糯米1小碗、红糖适量、冰糖适量、红枣适量、清水适量、蜂蜜适量。

步骤:

1. 糯米提前浸泡几个小时,备用。

2. 莲藕清洗干净,备用。

3. 在莲藕的一端切一个小盖子,把糯米用小勺放入藕的孔里,填满。

4. 盖上盖子,用牙签固定住,不让糯米漏出来。

5. 锅中放入适量的水,加入红糖、冰糖、红枣,大火煮开,转小火煮30分钟。

6. 将糯米藕放入锅中,小火再煮1个小时,煮到用筷子可以轻松插入藕身。

7. 捞出,切片装盘。

注意事项:

1. 糯米要提前浸泡,这样容易煮熟。

2. 莲藕切的盖子大小要和藕身的孔对应,不然放不进去。

3. 煮好的糯米藕可以再闷一会儿,这样会更入味。

4. 牙签一定要固定好,不然糯米会漏出来。

5. 红糖和冰糖的量可以根据自己的口味来放。

6. 切片装盘后可浇蜂蜜食用。

此外,在制作过程中需要注意保持食材的干净卫生,以免影响口感和健康。

以下是家常糯米藕的做法:

食材:莲藕1节、糯米1小碗、红糖适量、冰糖适量、红枣适量、清水适量、蜂蜜适量

步骤:

1. 糯米需要提前洗净浸泡3小时以上,捞出沥干水分。

2. 莲藕洗净外皮后,将糯米用筷子从莲藕一头慢慢塞进去,用牙签固定好。

3. 将红糖、冰糖、红枣、清水熬煮成汁。

4. 将糯米藕放入锅中,小火煮上一个小时,煮到藕肉入味,表面有些粘稠度。

5. 将糯米藕取出,稍晾凉后切片,淋上汤汁,撒上桂花蜂蜜即可。

注意事项:

1. 藕要买外皮呈黄褐色,藕身粗细均匀,表面带有麻点的莲藕,以肉质肥厚,味道香甜多汁的为佳。

2. 糯米要尽量沥干,这样容易塞进藕洞里。

3. 煮糯米藕时要用小火,煮的时间要长,以使藕肉入味,表面有些粘稠度。

4. 淋上的汤汁可以自己调整,喜欢甜食的话可以用糖桂花或者蜂蜜替换清水。

家常糯米藕是一道营养丰富的家常菜,糯米含有丰富的淀粉和蛋白质,可以为人体提供丰富的营养。而藕则含有丰富的维生素和矿物质,具有清热解毒,健脾开胃的功效。这道菜适合作为餐后甜品或者节日美食来品尝。