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家常铁板茄子的做法

2026-03-14 05:39:00中老年健康
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家常铁板茄子的做法

家常铁板茄子的做法如下:

食材:茄子2个、猪肉末100克、青椒1个、洋葱半个、大蒜适量、豆瓣酱1勺、生抽适量、蚝油适量、盐少许、糖少许、玉米淀粉少许、食用油适量。

步骤:

1. 茄子洗净后切长条,撒上少许盐,让茄子表面变软。青椒、洋葱切末备用。

2. 锅中烧水,放入茄子焯水,捞出备用。

3. 锅中加食用油,放入茄子煎至表面微黄有点脆的感觉。

4. 锅中留底油,放入猪肉末炒散至变色。加入豆瓣酱、蒜末、青椒末和洋葱末炒香。

5. 放入茄子,加入生抽、蚝油、盐和糖调味,再加入少许清水,盖上盖子焖2分钟。

6. 茄子焖软后,加入水淀粉勾芡出锅,放在铁板上即可享用。

按照上述步骤操作后,就可以做出美味的家常铁板茄子啦。

家常铁板茄子的做法如下:

食材:茄子2个、猪肉末100克、青椒1个、红椒1个、大蒜适量、豆瓣酱1勺、生抽适量、蚝油适量、盐适量、糖适量、胡椒粉适量、油适量、葱花适量

注意事项:

1. 茄子吸油,炒的时候如果觉得油少可以中途加些油进去,这样茄子口感不会发柴。

2. 炒的时候加些生抽进去味道会更好,如果不喜欢吃辣的青椒和红椒可以不放,或者根据自己口味加入其他调味料。

3. 茄子要尽量切薄一点,这样茄子熟得快,口感好。

具体步骤:

1. 茄子青椒洗净切长条,青红椒切小块,大蒜切末。

2. 猪肉末放少许盐,生抽拌匀。

3. 锅中放适量油,放入茄子煎至茄子皮变软。

4. 放入豆瓣酱和蒜末继续翻炒。

5. 放入肉末翻炒至熟。

6. 加入适量生抽,盐,糖,胡椒粉调味。

7. 放入青红椒稍微翻炒一会儿即可出锅。

8. 铁板烧热后涂上一层油。

9. 放上炒好的茄子肉末。

10. 撒上葱花即可上桌享用。

希望以上信息对你有所帮助。

以下是家常铁板茄子的做法相关信息:

材料:

长茄子2个,小红椒2个,大蒜4瓣,生姜适量,盐适量,糖少量,生抽适量,香油适量,辣椒油适量,胡椒粉适量,葱花适量,食用油适量,铁板适量

步骤:

1. 茄子洗净后切长条形,用盐拌匀后腌制片刻。

2. 小红椒和生姜切末,大蒜切片。

3. 腌制好的茄子用清水冲洗干净,沥干水分。

4. 热锅加油,放入茄子慢慢煎至软黄。

5. 加入切好的大蒜片和生姜末翻炒均匀。

6. 调入生抽、糖、胡椒粉炒匀。

7. 加入辣椒油、香油炒匀即可盛盘。

8. 将铁板放在火上烧热,滴入食用油,加入辣椒油和葱花。

9. 将煎好的茄子放在铁板上即可。

小贴士:

1. 煎茄子时不要煎得过久,以免烧焦。

2. 辣椒油可以根据个人口味加量。

3. 铁板茄子做好后不要放置过久,以免影响口感。

以上就是家常铁板茄子的做法,色香味俱全,是一道下饭菜哦!