家常菜谱荤菜大全
家常菜谱荤菜大全的做法有很多,以下为您推荐:
1. 可乐鸡翅:首先将鸡翅浸泡在冷水中解冻,将鸡翅正反两面切好,加入料酒、生抽等腌制15分钟,然后将鸡翅煎至两面金黄,加入姜蒜、可乐、八角、花椒、盐等调料,煮至汤汁浓稠即可。
2. 红烧肉:首先将五花肉切块,姜切片,葱切段,放入锅中煸炒出油,加入适量水、八角、生抽、老抽、冰糖等,煮沸后调小火炖煮,收汁后加入葱段即可。
3. 爆炒猪肝:首先将猪肝洗净切片,加入料酒、盐、淀粉等腌制,油热后放入猪肝爆炒,加入葱姜蒜、酱油、料酒继续翻炒,加入切好的红绿椒圈出锅即可。
4. 酱香茄子:首先将茄子切条,放入锅中煸炒至表面金黄,加入蒜末、豆瓣酱等调料,煮至汤汁浓稠即可。
5. 宫保鸡丁:首先将鸡胸肉切丁,腌制入味,加入生抽、料酒、淀粉等调料,花生米油炸至酥脆,葱姜蒜爆炒出香味,加入鸡丁翻炒,加入炸好的花生米和宫保汁炒匀即可。
此外,家常荤菜大全还包括麻婆豆腐、尖椒肥肠、香菇蒸鸡等。可根据个人口味选择制作。
家常菜谱荤菜大全注意事项有以下几点:
食材要新鲜。荤菜以肉类为主,蔬菜为辅,尽量确保食材新鲜,避免吃坏肚子。
适量搭配调料。使用葱、姜、蒜等调味料,可以给菜品增添味道,提升食欲。
控制食用量。荤菜制作时,要控制肉类的食用量,避免摄入过多的脂肪和盐分。
选择健康的烹饪方式。尽量选择健康的烹饪方式,如清蒸、炖煮、煮等,可以保留食材原有的营养成分,同时降低油脂的使用。
搭配主食。荤菜作为主餐的一部分,要搭配主食,如米饭、馒头等,以确保营养均衡。
注意食材搭配。荤菜制作时,要注意食材的搭配,如猪蹄炖黄豆,猪蹄富含胶原蛋白,黄豆富含植物蛋白,两者搭配可以互补,有利于营养的吸收。
考虑过敏源。如果家中有过敏体质,制作荤菜时要考虑食材的过敏源,避免过敏反应的发生。
以上就是家常菜谱荤菜制作时需要注意的一些要点。可以根据个人口味和需求进行调整,做出健康美味的家常荤菜。
家常菜谱荤菜大全包括:
红烧肉:将五花肉块放入热油中煸炒至微黄色,加入辅料,调入酱油、糖、盐,加盖小火焖煮,煮至肉烂,收汁即可。
鱼香肉丝:将猪肉切丝,放入碗中加入料酒腌制;葱姜蒜切末备用,胡萝卜切丝,木耳切丝备用;调一碗料汁:加入适量盐、鸡精、少量白糖、醋、生抽和淀粉搅拌均匀;热锅凉油,放入腌制好的肉丝煸炒至熟,加入葱姜蒜末和干辣椒炒香,倒入调好的料汁翻炒均匀即可。
宫保鸡丁:鸡脯肉切丁,用料酒和生抽各半勺盐抓匀腌制;葱、蒜切碎,干辣椒剪段备用;准备调料汁:两勺糖、三勺醋、四勺生抽、半勺盐搅拌均匀;油热后下鸡脯肉煸炒至熟盛出;锅留底油,爆香葱、蒜、干辣椒,倒入调料汁和鸡丁翻炒均匀即可。
回锅肉:将五花肉整块放入冷水锅中文火煮至七八成熟,捞出晾凉,切片备用;蒜苔、木耳等配菜洗净备用;热锅凉油,放入煮好的五花肉片,加入适量老抽翻炒上色;放入豆瓣酱翻炒均匀;放入青红椒和蒜苔段翻炒至断生,调入适量盐即可。
此外,家常菜谱荤菜还包括糖醋排骨、辣子鸡丁、牛肉炖土豆等。可以根据个人口味和饮食习惯选择制作。
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