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马齿苋的家常做法

2025-10-26 12:37:00小健康知识
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马齿苋的家常做法

以下是马齿苋的家常做法:

食材:马齿苋、蒜瓣、大蒜几瓣、盐、生抽、蚝油、小米椒(不喜辣可省)、糖、陈醋、芝麻油

步骤:

1. 马齿苋洗净切去老茎。

2. 锅中烧水,水开加点盐,淋几滴油,把马齿苋下锅焯水,焯水时里面放个漏勺,把浮沫捞出来倒掉。

3. 焯好水的马齿苋捞出过凉水,然后控干水分备用。

4. 把蒜末放碗里,加入一勺生抽,两勺蚝油,两勺糖,三勺醋(带一点点酸味的醋),调匀备用。

5. 把调好的料汁倒入马齿苋里,翻拌均匀即可装盘。

如果想吃更辣的口感,可以撒上小米椒圈,淋点热油。马齿苋口感脆嫩,搭配蒜香味道非常好,是非常好的一道家常凉拌菜。

马齿苋的家常做法可以参考如下步骤:

1. 将马齿苋摘去老叶子,清洗干净。

2. 烧一锅水,将马齿苋在开水中焯一下,时间不要过长,否则会影响口感。

3. 焯好的马齿苋过一下凉水,然后挤干水分备用。

4. 准备蒜末和干辣椒段(如果吃不了太辣的,可以换成辣椒油)。

5. 碗里加入生抽、陈醋、食盐、鸡精、蒜末和干辣椒段,搅拌均匀成酱汁。

6. 将挤干水分的马齿苋装盘,倒入调好的酱汁,搅拌均匀即可。

马齿苋的做法注意事项:

1. 马齿苋非常容易变老,所以焯水的时候一定要注意时间,老了口感就不好了。

2. 马齿苋拌好后最好放一两个小时,让马齿苋更入味,口感更好。

3. 马齿苋属于寒性食品,不要过量食用,以免引起腹泻等不适症状。

以上内容仅供参考,建议阅读烹饪书籍或者观看烹饪视频获取更多信息。

以下是马齿苋的家常做法的相关信息:

1. 马齿苋肉丸汤:将马齿苋摘净掐成小段,瘦肉剁成肉泥,加盐、黄酒、胡椒和少许淀粉搅拌上浆,用手将肉泥挤成小肉丸。锅内放清水,水开后下肉丸,肉丸浮起后将马齿苋投入锅内,加盐、味精、胡椒,起锅盛入汤碗内即可。此做法清淡爽口,是春季的时令鲜菜。

2. 凉拌马齿苋:将马齿苋择净后用清水浸泡20分钟,随后放入开水中焯熟,捞出后过凉开水,再放入凉开水中浸泡2小时以上以去除马齿苋的异味。取出马齿苋后挤干水分,切成碎末,放入适量蒜末、生抽、醋和盐,搅拌均匀即可。此做法口感脆爽,口味偏酸甜。

3. 马齿苋鸡蛋饼:马齿苋洗净,切碎;加入面粉、鸡蛋、盐和水搅拌均匀。平底锅烧热后刷上一层油,将马齿苋面糊倒进锅中,两面煎至金黄即可。此做法简单易学,口感鲜美。

请注意,马齿苋有一定的药用价值,过量食用可能会引起肠胃不适,建议适量食用。