欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 小健康知识

小健康知识

干煸菜花的家常做法

2026-02-15 16:19:00小健康知识
干煸菜花的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

干煸菜花的家常做法

干煸菜花的家常做法如下:

1. 准备食材:菜花一颗,猪肉馅50克,干辣椒、蒜末适量,生抽、老抽、盐、白糖少许。

2. 将菜花洗净,掰成小朵,放入锅中加入适量水烧开,再放入菜花焯烫至断生,捞出备用。

3. 锅中放少许油,油热后倒入肉馅煸至变色出香味。然后加入干辣椒和蒜末煸炒出香味。

4. 倒入焯烫好的菜花,大火翻炒均匀。加入少许生抽、老抽、白糖、盐调味。继续翻炒至菜花入味上色。

5. 干煸菜花就做好了,成品油亮油亮的,非常入味好吃。

按照以上步骤操作,干煸菜花就制作完成了。

干煸菜花的家常做法如下:

食材:菜花、干辣椒、蒜、盐、生抽、白糖、胡椒粉、食用油。

注意事项:

1. 菜花需要掰成小朵,用盐水浸泡几分钟,可以防止农药残留。

2. 干辣椒根据个人口味加入,蒜要多放一点,增加味道层次。

3. 全程用中小火煸炒,让水分慢慢收干。

具体步骤:

1. 菜花清洗干净以后,放入锅中,加入清水,开大火把水烧开。放入菜花焯水,焯水的时间不要过长,等水再次烧开后就可以把菜花捞出来,捞出来以后把水分沥干备用。

2. 锅中倒入食用油,油热以后放入适量食盐,把食用油和干辣椒段放进去炒出辣味,再放入蒜末翻炒。把菜花放入锅中开小火慢慢煸炒,要多翻动,把水分炒干。

3. 加入生抽、白糖、胡椒粉调味,继续翻炒几分钟即可出锅。

出锅后菜花色泽饱满,口感咸香适口。

以上步骤供您参考,具体操作时请根据食材的量和口味进行适量调整。

干煸菜花的家常做法相关信息如下:

食材:菜花一颗,干辣椒适量,花椒适量,葱适量,姜适量,蒜适量,生抽适量,白糖适量,豆瓣酱适量,盐适量,鸡精适量。

第一步是清洗菜花,切成小朵,用盐水浸泡15分钟。

第二步是准备佐料,包括葱姜蒜、干辣椒、花椒等。

第三步是热锅凉油,烧至6成热,放入菜花煸炒,炒熟备用。

第四步是留底油放入豆瓣酱炒出红油,放入花椒和干辣椒炒香。

第五步放入葱姜蒜煸炒出香味,倒入炒好的菜花煸炒一会儿。

第六步加入生抽、盐、鸡精调味,翻炒均匀即可。

以上信息仅供参考,如有需要,建议您咨询相关美食博主。