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黄花菜家常菜做法

2025-09-04 09:44:00女性健康
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黄花菜家常菜做法

黄花菜的家常菜做法有多种,这里为您提供两种做法:

第一种做法:

1. 将黄花菜摘去老根,洗净。

2. 锅中烧水,水开后放入黄花菜焯水,捞出过凉水。

3. 葱姜蒜切末,干辣椒切段。

4. 锅中放油,加入花椒和干辣椒段煸炒出香味。

5. 放入葱姜蒜炒香。

6. 放入黄花菜,大火翻炒。

7. 放入适量盐、五香粉调味,继续翻炒均匀即可出锅。

第二种做法:

1. 将黄花菜洗净,切段备用。

2. 锅中烧水,水开后放入黄花菜焯水,捞出备用。

3. 青椒切丝,红椒切丝备用。

4. 锅中放油,加入葱姜蒜末炒香。

5. 放入黄花菜翻炒均匀。

6. 放入青红椒丝翻炒均匀。

7. 放入适量盐、生抽、鸡精调味,继续翻炒至青红椒丝断生即可出锅。

以上就是黄花菜的两种家常菜做法,您可以根据个人口味进行调整。

黄花菜的家常菜做法步骤如下:

1. 准备食材:黄花菜、瘦肉、葱、蒜、盐、淀粉、生抽。

2. 将黄花菜泡水,洗净并摘去老根,沥干。

3. 瘦肉洗净切丝,加入适量盐、淀粉、生抽拌匀腌制片刻。

4. 将葱蒜切碎备用。

5. 热锅下油,将腌制好的肉丝下锅滑炒至变色捞出备用。

6. 留底油,下葱蒜爆香。

7. 将黄花菜下锅翻炒,加少量水煮至断生。

8. 将炒好的肉丝倒入锅中,加盐调味翻炒均匀。

9. 肉丝与黄花菜熟软后,撒入葱花,翻炒均匀即可出锅。

注意事项:

1. 黄花菜要泡软后再烹饪,以免有刺口感。

2. 肉丝要切得均匀,并充分腌制入味。

3. 炒至断生即可,以免口感过老。

4. 火候要控制好,避免过度烹饪。

5. 黄花菜有一定的营养价值,但一次不宜摄入过多,建议每次食用5-10克为宜。

希望以上信息能帮助您解决问题。如果还有其他问题,请随时告诉我。

黄花菜的家常菜做法有多种,这里为您提供两种做法:

第一种做法:

1. 将黄花菜用温水泡20分钟,反复清洗几遍,沥干水备用。

2. 锅中倒入适量油,爆香葱姜蒜,倒入准备好的黄花菜翻炒。

3. 加入适量盐、生抽、味精,加入少量水稍微炖煮一下。

4. 颜色变亮丽时出锅盛盘。

第二种做法:

1. 黄花菜掐去两端,放入锅中加入清水和干面粉,将黄花菜拌匀,清洗干净。

2. 洗净的黄花菜放入碗中,倒入清水淹过黄花菜,加入一勺食盐浸泡十五分钟。

3. 将五花肉清洗干净切块,姜切片、葱切段。热锅凉油,放入五花肉煸炒。

4. 肉炒出油后,加入姜片和葱段,再放入干辣椒炒香。

5. 倒入生抽、老抽、料酒,翻炒均匀。加入适量开水,大火烧开。

6. 放入黄花菜翻炒均匀,盖上锅盖焖煮十分钟。

7. 煮好后加入适量盐调味,撒上胡椒粉和葱花即可食用。

以上就是黄花菜的两种家常菜做法,口感鲜美,营养丰富,非常适合作为家常菜来食用。