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家常凉拌黄瓜做法

2025-11-13 10:19:00女性健康
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家常凉拌黄瓜做法

家常凉拌黄瓜做法如下:

1. 准备原料:黄瓜、大蒜、辣椒、白糖、香醋、生抽、香油。

2. 将两根黄瓜用清水冲洗干净,沥干水分,拍碎后用刀切块。

3. 大蒜去皮洗净,剁成蒜蓉,放入碗中,加入适量生抽、香醋、白糖、辣椒油、少许香油调成料汁。

4. 将黄瓜块装入盘中,淋上料汁,用保鲜膜盖上,放入冰箱中冷藏半小时即可食用。

请注意,如果不喜欢太辣,可以减少辣椒油或者不用辣椒。希望这些步骤能帮到你!

家常凉拌黄瓜的做法如下:

食材:黄瓜2根、大蒜适量、小米椒2个、细砂糖少许、醋适量、生抽少许、凉白开少许、香油适量、辣椒油适量。

注意事项:

1. 黄瓜用刀背拍碎,再切段,这样能保留黄瓜的爽脆口感。

2. 糖、醋、生抽、凉白开混合在一起,比例可以根据个人口味调整。拌凉菜时建议多放点糖,醋是提味的,放多了味道会苦。

3. 加入蒜末和小米椒可以增加食欲,但肠胃不好的人可能吃不了。如果不喜欢太辣,可以去掉或者少放辣椒。

4. 黄瓜焯水可以降低油腻,但焯完水的黄瓜要马上放入冷水中浸泡,以免失去爽脆感。

5. 拌菜的时候要轻手,以免破坏爽脆的口感。

6. 做好后要尽快食用,以免变质。

希望以上信息对你有所帮助。

家常凉拌黄瓜做法的相关信息如下:

1. 原料:黄瓜、朝天椒、大蒜、小葱、酱油、香醋、食盐、白糖、味精、芝麻油。

2. 做法:首先,将黄瓜洗净,拍碎后切成块状备用。其次,将大蒜切碎成蒜蓉,小葱切碎成葱花备用。接着,在碗中加入酱油、香醋、食盐、白糖、味精调成汁备用。最后,将黄瓜块放入碗中,加入蒜蓉、葱花、调好的汁和少许芝麻油拌匀即可。

3. 功效:黄瓜具有清热解毒、利尿降压、降糖等功效,适合于糖尿病、肝病、心血管疾病等患者食用。

希望以上信息对您有所帮助,如果您还有其他问题,欢迎告诉我。