吃酸奶疙瘩会发胖吗

酸奶疙瘩本身热量不高，适量食用不会导致发胖。但是，如果将其作为主要食物来源，或者摄入过多其他食物，可能会导致热量摄入过多，进而引起体重增加。

酸奶疙瘩的做法如下：

所需材料：酸奶、果酱、蜂蜜、柠檬汁、白糖。

步骤如下：

1. 将酸奶放入锅中，加入适量的果酱。

2. 加入适量的柠檬汁和白糖，搅拌均匀。

3. 慢慢熬煮，不断搅拌，直至酸奶疙瘩变得粘稠，关火。

4. 晾凉后，放入干净的玻璃瓶中保存即可。

注意：酸奶疙瘩中含有较多乳酸菌等益生菌，有助于改善肠道微生态，但也要适量食用，不要过量。此外，由于酸奶疙瘩是酸甜的食品，食用后可能会增加食欲，要注意控制其他食物的摄入量，以免热量摄入过多。

吃酸奶疙瘩是否会发胖需根据具体情况而定。

适量地吃酸奶疙瘩，并且吃完之后通过运动等方式来促进身体的代谢，通常是不会发胖的。但是，如果本身就身体肥胖、体重较重，尽量不要吃，以免导致身体发胖。

在吃酸奶疙瘩时应注意适量，并搭配一些蔬菜、水果、瘦肉等食物，做到科学饮食，营养均衡。

以上内容仅供参考，建议咨询专业医师。

酸奶疙瘩本身并不是高脂肪、高热量的食物，适量食用酸奶疙瘩并不会直接导致发胖。然而，食用酸奶疙瘩是否会导致发胖还取决于其他因素，如食用量、整体饮食和运动情况等。

如果食用过多酸奶疙瘩，或者在食用的同时没有控制其他食物的摄入量和热量，同时也没有进行足够的运动来消耗多余的能量，就可能会导致发胖。因为摄入的能量超过消耗的能量时，就会以脂肪的形式堆积在体内。

因此，要合理控制酸奶疙瘩的摄入量，注意饮食均衡，并适当进行运动，以保证健康饮食和保持适当的体重。