额头起了很多小疙瘩

额头起很多小疙瘩可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的解决方法：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用清水清洗额头，避免使用油脂或劣质化妆品。

2. 调整饮食：尽量避免吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多喝水，多吃水果蔬菜，有助于改善症状。

3. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些外用药物如维A酸软膏、过氧化苯甲酰凝胶等，以及口服药物如异维A酸、米诺环素等进行治疗。但需要注意药物副作用，如刺激胃黏膜等，应在医生指导下用药。

4. 改善生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，调整心态，放松心情，避免焦虑紧张。

5. 避免过度清洗：过度清洗额头可能导致皮肤干燥、脱皮，进而引发小疙瘩。

6. 注意防晒：避免在阳光下直接暴晒，外出时可以佩戴遮阳帽或使用防晒霜。

7. 就医：如果上述方法无法缓解症状，或者怀疑小疙瘩是由于某些特殊原因（如痤疮、毛囊炎等）引起的，应及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。

请注意保持皮肤清洁和避免过度清洗是针对所有皮肤问题的一般建议，每个人的具体情况可能会有所不同。如果症状持续不减或者伴有不适，请及时就医。

额头起很多小疙瘩需要注意以下几点：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚彻底清洁皮肤，避免污物和油脂堵塞毛孔。

2. 避免过度日晒：阳光中的紫外线可能会刺激皮肤，加重症状，因此出门时请做好防晒。

3. 饮食调整：饮食宜清淡，避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，这些食物可能会导致皮肤油脂分泌更加旺盛。多吃一些富含维生素的食物，如水果和蔬菜，有助于改善皮肤状态。

4. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的生活习惯。

5. 避免用手挤压：手上的细菌可能会引起感染，加重症状，切忌用手挤压。

6. 使用合适的护肤品：根据皮肤类型，选择适合的护肤品，如控油护肤品，有助于改善皮肤状况。

如果以上措施无效，或者症状持续加重，建议寻求医生的帮助。

额头起很多小疙瘩可能是多种原因引起的，以下是常见的一些原因：

1. 皮肤问题：额头上的小疙瘩可能是由皮肤干燥、痤疮、粉刺等引起的。如果小疙瘩伴随着红肿、疼痛等症状，可能是由感染引起的。

2. 毛囊炎：如果额头上的小疙瘩是红色的小疙瘩，上面还有白色的小脓头，这可能是毛囊炎，这是一种细菌感染性疾病。

3. 热气：额头上的小疙瘩也可能是因为身体内热气太多，可以多喝点水，并保持皮肤的清洁。

4. 过敏：如果小疙瘩伴随着瘙痒等症状，可能是过敏引起的。

如果你能找出导致额头小疙瘩的原因，那么解决这个问题的方法可能就是找到并避免引发这种情况的因素。然而，如果你无法确定导致这种情况的原因，建议你咨询皮肤科医生，以获取更准确的诊断和建议。皮肤科医生可以观察小疙瘩的外观，进行必要的检查，并确定最佳的治疗方案。